Samsung Galaxy Watch 7 e Fitbit Versa 4 offrono entrambi funzionalità di tracciamento del sonno avanzate, ma ci sono alcune differenze nelle metriche che forniscono. Ecco un confronto dettagliato delle loro capacità di tracciamento del sonno:
Samsung Galaxy Watch 7
- Livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno: Galaxy Watch 7 può tracciare i livelli di ossigeno nel sangue per tutta la notte, il che può essere cruciale per identificare potenziali problemi di sonno come l'apnea del sonno. Ha ricevuto l'approvazione della FDA per rilevare l'apnea notturna, rendendolo uno strumento prezioso per il monitoraggio della salute respiratoria durante il sonno [1] [3] [9].- Rilevamento di russare: l'orologio di Samsung include il rilevamento di russare, che può aiutare gli utenti a identificare se il russare influisce sulla qualità del sonno. Questa funzione richiede che l'orologio sia collegato in modo sicuro al polso e il telefono posizionato vicino alla testa [4].
- Temperatura della pelle durante il sonno: sebbene non esplicitamente menzionati in tutte le fonti, le caratteristiche avanzate del sonno di Samsung spesso includono il monitoraggio della temperatura della pelle, che può fornire ulteriori approfondimenti sulla qualità e sulla salute del sonno [1].
- Coaching del sonno: sebbene non così evidente come nei modelli precedenti, il Galaxy Watch 7 offre ancora coaching del sonno attraverso l'app Samsung Health. Ciò comporta la registrazione di schemi di sonno per diverse notti e la ricezione di consigli personalizzati per migliorare le abitudini del sonno [1].
Fitbit Versa 4
- Profilo di sonno personalizzato: Fitbit fornisce un profilo di sonno dettagliato che include l'analisi giornaliera delle fasi del sonno e un allarme di scia intelligente. Utilizza un accelerometro e una fotopletismografia (PPG) per inferire stadi del sonno come il sonno profondo, REM e leggero [2] [5].- Monitoraggio SPO2: mentre Fitbit Versa 4 ha un sensore SPO2, non utilizza questa funzione specificamente per il monitoraggio del sonno. Invece, misura i livelli di ossigeno nel sangue durante il giorno o manualmente su richiesta dell'utente [5].
differenze chiave
Il Samsung Galaxy Watch 7 tiene traccia dei livelli di ossigeno nel sangue e il rilevamento del russare durante il sonno, che non sono caratteristiche standard su Fitbit Versa 4. Inoltre, il coaching del sonno di Galaxy 7 e il monitoraggio della temperatura della pelle offrono approfondimenti completi sulla salute del sonno. Tuttavia, Fitbit è noto per la sua analisi granulare della fase del sonno e i punteggi personalizzati del sonno, che alcuni utenti potrebbero trovare più dettagliati e utili per migliorare la qualità del sonno [6].Citazioni:
[1] https://www.slashgear.com/1632293/samsung-palaxy-watch-7-review-artificial-intelligence-sleep-tracking-battery-life/
[2] https://www.heartratemonitorusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
[3] https://www.howtogeek.com/galaxy-watch-vs-fitbit-which-is-a-better-fitness-tracker/
[4] https://www.samsung.com/us/support/answer/ans10003657/
[5] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-rearned-from-tracking-sleep-with-fitbit-for-two-months
[6] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-compared
[7] https://www.reddit.com/r/galaxywatch/comments/1efg3p1/anybody_having_issue_with_sleeping_tracking_on/
[8] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[9] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-palaxy-watch-7