Samsung Galaxy Watch 7 i Fitbit Versa 4 oferują zaawansowane funkcje śledzenia snu, ale istnieją pewne różnice w dostarczanych wskaźnikach. Oto szczegółowe porównanie ich możliwości śledzenia snu:
Samsung Galaxy Watch 7
- Poziomy tlenu we krwi podczas snu: Galaxy Watch 7 może śledzić poziomy tlenu we krwi przez całą noc, co może być kluczowe dla zidentyfikowania potencjalnych problemów ze snem, takim jak bezdech senny. Otrzymał zatwierdzenie FDA w celu wykrycia bezdechu sennego, co czyni go cennym narzędziem do monitorowania zdrowia oddechowego podczas snu [1] [3] [9].- Wykrywanie chrapania: Zegarek Samsunga obejmuje wykrywanie chrapania, co może pomóc użytkownikom zidentyfikować, czy chrapanie wpływa na ich jakość snu. Ta funkcja wymaga bezpiecznego podłączenia do nadgarstka i telefonu umieszczonego w pobliżu głowy [4].
- Temperatura skóry podczas snu: Chociaż nie wspomniana wyraźnie we wszystkich źródłach, zaawansowane funkcje snu Samsunga często obejmują monitorowanie temperatury skóry, co może zapewnić dodatkowy wgląd w jakość snu i zdrowie [1].
- Coaching Sleep: Chociaż nie jest tak wyraźnie prezentowany jak w poprzednich modelach, Galaxy Watch 7 nadal oferuje coaching snu za pośrednictwem aplikacji Samsung Health. Obejmuje to nagrywanie wzorów snu przez kilka nocy i otrzymywanie spersonalizowanych porad w celu poprawy nawyków snu [1].
Fitbit Versa 4
- Spersonalizowany profil snu: Fitbit zapewnia szczegółowy profil snu, który obejmuje codzienną analizę snu i inteligentny alarm budzi. Używa akcelerometru i fotopletysmografii (PPG) do wnioskowania o stadiach snu, takich jak Deep, REM i lekki sen [2] [5].- Monitorowanie SPO2: podczas gdy Fitbit Versa 4 ma czujnik SPO2, nie używa tej funkcji specjalnie do śledzenia snu. Zamiast tego mierzy poziom tlenu we krwi w ciągu dnia lub ręcznie na żądanie użytkownika [5].
Kluczowe różnice
Samsung Galaxy Watch 7 śledzi poziom tlenu we krwi i wykrywanie chrapania podczas snu, które nie są standardowymi cechami Fitbit Versa 4. Ponadto, coaching snu Galaxy Watch 7 oferuje bardziej kompleksowy wgląd w zdrowie snu. Jednak Fitbit jest znany z szczegółowej analizy snu i spersonalizowanych wyników snu, które niektórzy użytkownicy mogą uznać za bardziej szczegółowe i pomocne w poprawie jakości snu [6].Cytaty:
[1] https://www.slashgear.com/1632293/samsung-galaxy-watch-7-review-artificial-intelligence-sleep-tracking-battery-life/
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
[3] https://www.howtogeek.com/galaxy-watch-vs-fitbit-hich-is-a-better-fitness-tracker/
[4] https://www.samsung.com/us/support/answer/ans10003657/
[5] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from-tracking-my-sleep-with-fitbit-for -wo-months
[6] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-compren
[7] https://www.reddit.com/r/galaxywatch/comments/1efg3p1/anybody_having_issue_with_sleeping_tracking_on/
[8] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[9] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7