Redmi Watch 5 Active, kuten muutkin RedMI -sarjan älykellot, pystyy seuraamaan unikuvioita, mukaan lukien unen eri vaiheet. Advanced Sleep -valvonnan mahdollistamiseksi käyttäjät voivat käyttää kellon unisovellusta, vaihtaa "edistyneen valvonta" -vaihtoehdon, ja kello seuraa erilaisia nukkumisvaiheita, kuten syvää uni, kevyt uni ja REM -uni [1] [6].
REM- ja syvien univaiheiden erottamisen tarkkuus voi kuitenkin vaihdella. Vaikka Redmi Watch 5 -sarjaa kiitetään sen kohtuuhintaisuudesta ja ominaisuusjoukosta, mukaan lukien unen seuranta, tarkkuus erottamalla erityiset nukkumisvaiheet, kuten REM ja syvä uni, ei ehkä ole yhtä tarkka kuin ammatilliset unen seurantalaitteet. Tämä johtuu siitä, että kuluttajalaatuiset älykellot luottavat tyypillisesti syke- ja liiketietoihin unen vaiheiden arvioimiseksi, mikä voi johtaa epäjohdonmukaisuuksiin [5].
Vertailun vuoksi samanlaisia Xiaomi -laitteita koskevia tutkimuksia, kuten MI Band 5, ovat osoittaneet, että vaikka ne voivat olla hyödyllisiä nukkumismallien seurannassa, ne voivat yliarvioida tiettyjä vaiheita, kuten syvän unen ja aliarvioida muita, kuten REM -uni [3]. Siksi, vaikka Redmi Watch 5 Active voi tarjota näkemyksiä unen laadusta ja vaiheista, se ei välttämättä tarjoa samaa tarkkuutta kuin erikoistuneempia unenseurantalaitteita.
REDMI Watch 5 Active -sovelluksen unen seurannan tarkkuuden maksimoimiseksi käyttäjien tulee varmistaa, että kello on kulunut tiukasti ja että edistyksellinen valvontaominaisuus on käytössä. Lisäksi tietojen tarkistaminen MI Fitness -sovelluksen kautta voi auttaa käyttäjiä ymmärtämään paremmin nukkumistapojaan ajan myötä [1] [6].
Viittaukset:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/