Redmi Watch 5 Active, stejně jako jiné chytré hodinky v sérii Redmi, jsou schopny sledovat spánkové vzorce, včetně různých fází spánku. Aby se umožnilo pokročilé sledování spánku, mají uživatelé přistupovat k aplikaci Sleep na hodinek, přepínat na možnosti „Pokročilé monitorování“ a hodinky budou sledovat různé fáze spánku, jako je hluboký spánek, lehký spánek a REM spánek [1] [6].
Přesnost rozlišování mezi REM a hlubokými stádii spánku se však může lišit. Zatímco série Redmi Watch 5 je oceněna za svou dostupnost a sadu funkcí, včetně sledování spánku, přesnost při rozlišování mezi specifickými fázemi spánku, jako je REM a hluboký spánek, nemusí být tak přesná jako profesionální zařízení pro sledování spánku. Důvodem je to, že smartwatches spotřebitelů se obvykle spoléhá na údaje o srdeční frekvenci a pohybu k odhadu fází spánku, což může vést k nesrovnalostem [5].
Pro srovnání, studie na podobných zařízeních Xiaomi, jako je MI Band 5, ukázaly, že i když mohou být užitečné pro monitorování vzorců spánku, mohou nadhodnotit určité stádia, jako je hluboký spánek a podceňovat jiné, jako je REM spánek [3]. Proto, i když aktivní Redmi Watch 5 mohou poskytnout vhled do kvality spánku a fází, nemusí nabídnout stejnou úroveň přesnosti jako specializovanější zařízení pro sledování spánku.
Pro maximalizaci přesnosti sledování spánku na Redmi Watch 5 Active by uživatelé měli zajistit, aby se hodinky pohodlně nosily a aby byla povolena funkce pokročilého monitorování. Přezkum dat prostřednictvím aplikace MI Fitness může uživatelům pomoci získat lepší pochopení jejich vzorců spánku v průběhu času [1] [6].
Citace:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/