Redmi Watch 5 Active, som andra smartur i Redmi -serien, kan spåra sömnmönster, inklusive olika sömnstadier. För att möjliggöra avancerad sömnövervakning kan användare komma åt Sleep -appen på klockan, växla på alternativet "Avancerad övervakning", och klockan kommer att spåra olika sömnstadier som djup sömn, lätt sömn och REM -sömn [1] [6].
Noggrannheten för att skilja mellan REM och djupa sömnstadier kan emellertid variera. Medan Redmi Watch 5 -serien är berömd för sin överkomliga priser och funktionsuppsättning, inklusive sömnspårning, kan precisionen i att skilja mellan specifika sömnstadier som REM och djup sömn inte vara lika exakt som professionella sömnövervakningsenheter. Detta beror på att smartur med konsumentkvalitet vanligtvis förlitar sig på hjärtfrekvens och rörelsedata för att uppskatta sömnstadier, vilket kan leda till inkonsekvenser [5].
Som jämförelse har studier på liknande Xiaomi -enheter, såsom MI -bandet 5, visat att även om de kan vara användbara för att övervaka sömnmönster, kan de överskatta vissa steg som djup sömn och underskatta andra som REM -sömn [3]. Därför, medan Redmi Watch 5 Active kan ge insikter om sömnkvalitet och steg, kanske den inte erbjuder samma precisionsnivå som mer specialiserade sömnspårningsanordningar.
För att maximera noggrannheten i sömnspårning på Redmi Watch 5 Active, bör användarna se till att klockan är sliten tätt och att den avancerade övervakningsfunktionen är aktiverad. Dessutom kan granskning av data via MI Fitness -appen hjälpa användare att få en bättre förståelse för sina sömnmönster över tid [1] [6].
Citeringar:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lit-review/