Redmi Watch 5 Active, Redmi Serisindeki diğer akıllı saatler gibi, farklı uyku aşamaları da dahil olmak üzere uyku düzenlerini izleyebilir. Gelişmiş uyku izlemeyi etkinleştirmek için kullanıcılar saatteki uyku uygulamasına erişebilir, "gelişmiş izleme" seçeneğinde geçebilir ve saat derin uyku, hafif uyku ve REM uyku gibi çeşitli uyku aşamalarını izler [1] [6].
Bununla birlikte, REM ve derin uyku aşamaları arasında farklılaşmanın doğruluğu değişebilir. Redmi Watch 5 serisi, uyku takibi de dahil olmak üzere karşılanabilirlik ve özellik seti için övülürken, REM ve derin uyku gibi belirli uyku aşamalarını ayırt etmenin hassasiyeti, profesyonel uyku izleme cihazları kadar doğru olmayabilir. Bunun nedeni, tüketici sınıfı akıllı saatlerin tipik olarak uyku aşamalarını tahmin etmek için kalp atış hızına ve hareket verilerine dayanmasıdır, bu da tutarsızlıklara yol açabilir [5].
Buna karşılık, Mi Band 5 gibi benzer Xiaomi cihazları üzerine yapılan çalışmalar, uyku düzenlerini izlemek için yararlı olsa da, derin uyku gibi belirli aşamaları fazla tahmin edebileceklerini ve REM uykusu gibi diğerlerini hafife alabileceklerini göstermiştir [3]. Bu nedenle, Redmi Watch 5 Active uyku kalitesi ve aşamalar hakkında bilgi sağlayabilirken, daha özel uyku izleme cihazlarıyla aynı düzeyde hassasiyet sunmayabilir.
Redmi Watch 5 Active'deki uyku izlemenin doğruluğunu en üst düzeye çıkarmak için, kullanıcılar saatin tam olarak giyilmesini ve gelişmiş izleme özelliğinin etkin olduğundan emin olmalıdır. Ek olarak, verilerin MI Fitness uygulaması aracılığıyla gözden geçirilmesi, kullanıcıların zaman içinde uyku modellerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir [1] [6].
Alıntılar:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleept_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/