Redmi Watch 5 Active, som andre smartklokker i Redmi -serien, er i stand til å spore søvnmønstre, inkludert forskjellige søvnstadier. For å aktivere avansert søvnovervåking, kan brukere få tilgang til søvnappen på klokken, veksle på alternativet "Advanced Monitoring", og klokken vil spore forskjellige søvnstadier som dyp søvn, lett søvn og REM -søvn [1] [6].
Imidlertid kan nøyaktigheten av å skille mellom REM og dype søvnstadier variere. Mens Redmi Watch 5 -serien er berømmet for sin prisgunstighet og funksjonssett, inkludert søvnsporing, kan det hende at presisjonen for å skille mellom spesifikke søvnstadier som REM og dyp søvn ikke er så nøyaktig som profesjonelle søvnovervåkningsapparater. Dette er fordi smartklokker for forbrukerklasse vanligvis er avhengige av hjerterytme og bevegelsesdata for å estimere søvnstadier, noe som kan føre til uoverensstemmelser [5].
Til sammenligning har studier på lignende Xiaomi -enheter, for eksempel MI Band 5, vist at selv om de kan være nyttige for å overvåke søvnmønstre, kan de overvurdere visse stadier som dyp søvn og undervurdere andre som REM -søvn [3]. Derfor, mens Redmi Watch 5 Active kan gi innsikt i søvnkvalitet og stadier, kan det hende at den ikke tilbyr samme nivå av presisjon som mer spesialiserte søvnsporingsenheter.
For å maksimere nøyaktigheten av søvnsporing på Redmi Watch 5 Active, bør brukerne sikre at klokken er slitt tett og at den avanserte overvåkningsfunksjonen er aktivert. I tillegg kan gjennomgang av dataene gjennom MI Fitness -appen hjelpe brukere til å få en bedre forståelse av søvnmønstrene sine over tid [1] [6].
Sitasjoner:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sfe_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/