Redmi Watch 5 Active, podobnie jak inne smartwatche z serii Redmi, jest w stanie śledzić wzorce snu, w tym różne etapy snu. Aby włączyć zaawansowane monitorowanie snu, użytkownicy mogą uzyskać dostęp do aplikacji Sleep na zegarku, przełączyć opcję „Zaawansowane monitorowanie”, a zegarek będzie śledzić różne etapy snu, takie jak głęboki sen, lekki sen i sen REM [1] [6].
Jednak dokładność różnicowania między REM a stadiami głębokiego snu może się różnić. Podczas gdy seria Redmi Watch 5 jest chwalona za przystępność cenową i zestawem funkcji, w tym śledzenie snu, precyzja w rozróżnianiu określonych etapów snu, takich jak REM i Deep Sleep, może nie być tak dokładne jak profesjonalne urządzenia do monitorowania snu. Wynika to z faktu, że smartwatche klasy konsumenckiej zwykle polegają na danych tętna i danych ruchowych w celu oszacowania etapów snu, co może prowadzić do niespójności [5].
Dla porównania, badania na podobnych urządzeniach Xiaomi, takich jak MI Band 5, wykazały, że chociaż mogą być przydatne do monitorowania wzorów snu, mogą przecenić pewne etapy, takie jak głęboki sen i nie doceniać innych, takich jak sen REM [3]. Dlatego, podczas gdy Redmi Watch 5 Active może zapewnić wgląd w jakość snu i etapy, może nie oferować takiego samego poziomu precyzji, jak bardziej wyspecjalizowane urządzenia do śledzenia snu.
Aby zmaksymalizować dokładność śledzenia snu na Active Redmi Watch 5, użytkownicy powinni upewnić się, że zegarek jest noszony i że funkcja zaawansowanego monitorowania jest włączona. Ponadto przegląd danych za pośrednictwem aplikacji MI Fitness może pomóc użytkownikom w lepszym zrozumieniu ich wzorców snu w czasie [1] [6].
Cytaty:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/