Redmi Watch 5 hoạt động, giống như các smartwatch khác trong sê -ri Redmi, có khả năng theo dõi các mẫu giấc ngủ, bao gồm các giai đoạn ngủ khác nhau. Để cho phép theo dõi giấc ngủ tiên tiến, người dùng có thể truy cập ứng dụng Sleep trên đồng hồ, bật tùy chọn "Giám sát nâng cao" và đồng hồ sẽ theo dõi các giai đoạn ngủ khác nhau như ngủ sâu, ngủ nhẹ và ngủ REM [1] [6].
Tuy nhiên, độ chính xác của sự khác biệt giữa các giai đoạn ngủ REM và sâu có thể khác nhau. Mặc dù sê -ri Redmi Watch 5 được ca ngợi vì khả năng chi trả và tính năng của nó, bao gồm cả theo dõi giấc ngủ, độ chính xác trong việc phân biệt giữa các giai đoạn ngủ cụ thể như REM và Sleep Deep có thể không chính xác như các thiết bị theo dõi giấc ngủ chuyên nghiệp. Điều này là do các đồng hồ thông minh cấp người tiêu dùng thường dựa vào dữ liệu nhịp tim và chuyển động để ước tính các giai đoạn ngủ, điều này có thể dẫn đến sự không nhất quán [5].
So sánh, các nghiên cứu về các thiết bị Xiaomi tương tự, chẳng hạn như MI Band 5, đã chỉ ra rằng mặc dù chúng có thể hữu ích để theo dõi các mẫu giấc ngủ, chúng có thể đánh giá quá cao các giai đoạn nhất định như giấc ngủ sâu và đánh giá thấp các giai đoạn khác như REM Sleep [3]. Do đó, trong khi Redmi Watch 5 hoạt động có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về chất lượng giấc ngủ và các giai đoạn, nó có thể không cung cấp mức độ chính xác tương tự như các thiết bị theo dõi giấc ngủ chuyên dụng hơn.
Để tối đa hóa độ chính xác của việc theo dõi giấc ngủ trên Redmi Watch 5 hoạt động, người dùng cần đảm bảo rằng đồng hồ bị mòn một cách khít và tính năng giám sát nâng cao được bật. Ngoài ra, việc xem xét dữ liệu thông qua ứng dụng MI Fitness có thể giúp người dùng hiểu rõ hơn về các mẫu giấc ngủ của họ theo thời gian [1] [6].
Trích dẫn:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
.
[6] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/