The Redmi Watch 5 Active, seperti jam tangan pintar lainnya dalam seri Redmi, mampu melacak pola tidur, termasuk berbagai tahap tidur. Untuk mengaktifkan pemantauan tidur lanjutan, pengguna dapat mengakses aplikasi tidur di jam tangan, beralihnya opsi "pemantauan lanjutan", dan jam tangan akan melacak berbagai tahap tidur seperti tidur nyenyak, tidur ringan, dan tidur REM [1] [6].
Namun, keakuratan membedakan antara REM dan tahap tidur yang dalam dapat bervariasi. Sementara seri Redmi Watch 5 dipuji karena keterjangkauan dan set fitur, termasuk pelacakan tidur, ketepatan dalam membedakan antara tahap tidur spesifik seperti REM dan tidur nyenyak mungkin tidak seakurat perangkat pemantauan tidur profesional. Ini karena jam tangan pintar kelas konsumen biasanya bergantung pada detak jantung dan data gerakan untuk memperkirakan tahap tidur, yang dapat menyebabkan ketidakkonsistenan [5].
Sebagai perbandingan, penelitian pada perangkat Xiaomi yang serupa, seperti Mi Band 5, telah menunjukkan bahwa sementara mereka dapat berguna untuk memantau pola tidur, mereka dapat melebih -lebihkan tahap tertentu seperti tidur nyenyak dan meremehkan orang lain seperti REM tidur [3]. Oleh karena itu, sementara Redmi Watch 5 Active dapat memberikan wawasan tentang kualitas dan tahapan tidur, itu mungkin tidak menawarkan tingkat ketepatan yang sama dengan perangkat pelacakan tidur yang lebih khusus.
Untuk memaksimalkan keakuratan pelacakan tidur di Redmi Watch 5 Active, pengguna harus memastikan bahwa jam tangan dikenakan dengan pas dan fitur pemantauan lanjutan diaktifkan. Selain itu, meninjau data melalui aplikasi MI Fitness dapat membantu pengguna mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang pola tidur mereka dari waktu ke waktu [1] [6].
Kutipan:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=MflakM1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguyss.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/