Redmi Watch 5 Active, rovnako ako iné inteligentné hodinky v sérii Redmi, je schopný sledovať vzory spánku vrátane rôznych štádií spánku. Aby bolo možné umožniť pokročilé monitorovanie spánku, používatelia majú prístup k aplikácii na spánok na hodinkách, prepínajú na možnosti „Advanced Monitoring“ a hodinky budú sledovať rôzne štádiá spánku, ako je hlboký spánok, svetlý spánok a REM spánok [1] [6].
Presnosť rozlíšenia medzi stupňami REM a hlbokým spánkom sa však môže líšiť. Zatiaľ čo séria Redmi Watch 5 je ocenená za cenovú dostupnosť a súpravu funkcií vrátane sledovania spánku, presnosť rozlišovania medzi konkrétnymi fázami spánku, ako je REM a hlboký spánok, nemusí byť taká presná ako profesionálne zariadenia na monitorovanie spánku. Dôvodom je skutočnosť, že inteligentné hodinky spotrebiteľa sa zvyčajne spoliehajú na údaje o srdcovej frekvencii a pohybe, aby odhadli štádiá spánku, čo môže viesť k nezrovnalostiam [5].
V porovnaní, štúdie podobných zariadení Xiaomi, ako je napríklad MI Band 5, ukázali, že zatiaľ čo môžu byť užitočné na monitorovanie vzorcov spánku, môžu preceňovať určité štádiá, ako je hlboký spánok, a podceňovať ostatných, ako je REM spánok [3]. Preto, zatiaľ čo Redmi Watch 5 Active môže poskytnúť prehľad o kvalite a štádiách spánku, nemusí ponúknuť rovnakú úroveň presnosti ako špecializovanejšie zariadenia na sledovanie spánku.
Aby sa maximalizovala presnosť sledovania spánku na Redmi Watch 5 Active, používatelia by mali zabezpečiť, aby sa hodinky opotrebovali pohodlne a aby bola povolená funkcia pokročilého monitorovania. Okrem toho, preskúmanie údajov prostredníctvom aplikácie MI Fitness môže pomôcť používateľom lepšie porozumieť ich spánkovým vzorcom v priebehu času [1] [6].
Citácie:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/