Redmi Watch 5 Active, la fel ca și alte ceasuri inteligente din seria Redmi, este capabil să urmărească modelele de somn, inclusiv diferite etape ale somnului. Pentru a permite monitorizarea avansată a somnului, utilizatorii pot accesa aplicația Sleep de pe ceas, comutați opțiunea „Monitorizare avansată”, iar ceasul va urmări diverse etape de somn, cum ar fi somnul profund, somnul ușor și somnul REM [1] [6].
Cu toate acestea, precizia diferențierii între REM și etapele de somn profund poate varia. În timp ce seria Redmi Watch 5 este lăudată pentru accesibilitatea și setul său de caracteristici, inclusiv urmărirea somnului, precizia de a distinge între etapele specifice de somn, cum ar fi REM și somnul profund, poate să nu fie la fel de precisă ca dispozitivele profesionale de monitorizare a somnului. Acest lucru se datorează faptului că ceasurile inteligente de calitate pentru consumatori se bazează de obicei pe datele de ritm cardiac și mișcare pentru a estima etapele de somn, ceea ce poate duce la inconsecvențe [5].
În comparație, studiile pe dispozitive Xiaomi similare, cum ar fi MI Band 5, au arătat că, deși pot fi utile pentru monitorizarea modelelor de somn, acestea pot supraestima anumite etape precum somnul profund și subestimează altele precum Rem Sleep [3]. Prin urmare, în timp ce Redmi Watch 5 Active poate oferi informații despre calitatea și etapele somnului, este posibil să nu ofere același nivel de precizie ca și dispozitive de urmărire a somnului mai specializată.
Pentru a maximiza precizia urmăririi somnului pe Redmi Watch 5 active, utilizatorii ar trebui să se asigure că ceasul este purtat perfect și că funcția de monitorizare avansată este activată. În plus, revizuirea datelor prin aplicația MI Fitness poate ajuta utilizatorii să înțeleagă mai bine modelele de somn în timp [1] [6].
Citări:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snnn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfiH2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/