Le Redmi Watch 5 Active, comme d'autres montres intelligentes de la série Redmi, est capable de suivre les modèles de sommeil, y compris différentes étapes de sommeil. Pour permettre une surveillance avancée du sommeil, les utilisateurs peuvent accéder à l'application de sommeil sur la montre, basculer sur l'option "Advanced Sweeting", et la montre suivra diverses étapes de sommeil telles que le sommeil profond, le sommeil léger et le sommeil REM [1] [6].
Cependant, la précision de la différenciation entre REM et les stades de sommeil profond peut varier. Bien que la série 5 Watch 5 Redmi soit saluée pour son abordabilité et son ensemble de fonctionnalités, y compris le suivi du sommeil, la précision de distinction entre des étapes de sommeil spécifiques comme REM et le sommeil profond peut ne pas être aussi précise que les dispositifs de surveillance du sommeil professionnels. En effet
En comparaison, des études sur des dispositifs Xiaomi similaires, tels que la bande MI 5, ont montré que bien qu'ils puissent être utiles pour surveiller les habitudes de sommeil, ils peuvent surestimer certaines étapes comme le sommeil profond et sous-estimer d'autres comme le sommeil paradoxal [3]. Par conséquent, bien que le Redmi Watch 5 actif puisse fournir des informations sur la qualité du sommeil et les étapes, elle peut ne pas offrir le même niveau de précision que les dispositifs de suivi du sommeil plus spécialisés.
Pour maximiser la précision du suivi du sommeil sur la montre Redmi 5 active, les utilisateurs doivent s'assurer que la montre est épuisée et que la fonction de surveillance avancée est activée. De plus, l'examen des données via l'application MI Fitness peut aider les utilisateurs à mieux comprendre leurs modèles de sommeil au fil du temps [1] [6].
Citations:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/