Watch Redmi Active 5, як і інші смарт -годинники в серії Redmi, здатний відстежувати схеми сну, включаючи різні етапи сну. Щоб увімкнути розширений моніторинг сну, користувачі можуть отримати доступ до програми для сну на годиннику, перемикаючи параметр "Розширений моніторинг", і годинник відстежуватиме різні стадії сну, такі як глибокий сон, легкий сон та ремеса [1] [6].
Однак точність розмежування між етапами REM та глибокого сну може відрізнятися. Незважаючи на те, що серія Redmi Watch 5 високо оцінюється за її доступність та набір функцій, включаючи відстеження сну, точність у розрізненні конкретних етапів сну, таких як REM та глибокий сон, може бути не такою точною, як професійні пристрої моніторингу сну. Це пояснюється тим, що смарт-годинники споживачів зазвичай покладаються на дані про серцебиття та рух для оцінки етапів сну, що може призвести до невідповідностей [5].
Для порівняння, дослідження подібних пристроїв Xiaomi, таких як MI Band 5, показали, що, хоча вони можуть бути корисними для моніторингу режимів сну, вони можуть завищувати певні етапи, такі як глибокий сон та недооцінювати інші, такі як REM Sleep [3]. Тому, хоча REDMI Watch 5 Active може забезпечити розуміння якості сну та етапів, він може не пропонувати такого ж рівня точності, як більш спеціалізовані пристрої відстеження сну.
Щоб максимізувати точність відстеження сну на REDMI Watch 5 Active, користувачі повинні переконатися, що годинник нанесений щільно і що ввімкнено функцію розширеного моніторингу. Крім того, перегляд даних через додаток MI Fitness може допомогти користувачам краще зрозуміти свої схеми сну з часом [1] [6].
Цитати:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/