Redmi Watch 5 Activeは、Redmiシリーズの他のスマートウォッチと同様に、さまざまな睡眠段階を含む睡眠パターンを追跡できます。高度な睡眠監視を有効にするために、ユーザーは時計の睡眠アプリにアクセスし、「高度な監視」オプションに切り替え、時計は深い睡眠、軽い睡眠、レム睡眠などのさまざまな睡眠段階を追跡します[1] [6]。
ただし、REMと深い睡眠段階を区別する精度は異なる場合があります。 Redmi Watch 5シリーズは、睡眠追跡を含む手頃な価格と機能セットで賞賛されていますが、REMやDeep Sleepなどの特定の睡眠段階を区別する精度は、プロの睡眠監視デバイスほど正確ではないかもしれません。これは、消費者グレードのスマートウォッチが通常、心拍数と動きのデータに依存して睡眠段階を推定するためです。
それに比べて、MIバンド5などの同様のXiaomiデバイスに関する研究は、睡眠パターンの監視に役立つかもしれませんが、深い睡眠のような特定の段階を過大評価し、REM睡眠のような他の段階を過小評価する可能性があることが示されています[3]。したがって、Redmi Watch 5 Activeは睡眠の質と段階に関する洞察を提供できますが、より専門的な睡眠追跡デバイスと同じレベルの精度を提供しない場合があります。
Redmi Watch 5 Activeでの睡眠追跡の精度を最大化するには、ユーザーは時計がぴったりと摩耗し、高度な監視機能が有効になっていることを確認する必要があります。さらに、Mi Fitnessアプリを介してデータを確認することで、ユーザーが時間の経過とともに睡眠パターンをよりよく理解することができます[1] [6]。
引用：
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/