De Redmi Watch 5 Active, net als andere smartwatches in de Redmi -serie, is in staat om slaappatronen te volgen, waaronder verschillende slaapstadia. Om geavanceerde slaapmonitoring mogelijk te maken, hebben gebruikers toegang tot de slaap -app op het horloge, de optie "Geavanceerde monitoring" in te schakelen en het horloge volgt verschillende slaapfasen zoals diepe slaap, lichte slaap en REM -slaap [1] [6].
De nauwkeurigheid van het onderscheiden van REM en diepe slaapfasen kan echter variëren. Hoewel de Redmi Watch 5 -serie wordt geprezen om zijn betaalbaarheid en functieset, inclusief slaapvolgingen, is de precisie in het onderscheiden van specifieke slaapfasen zoals REM en diepe slaap misschien niet zo nauwkeurig als professionele slaapmonitoringapparatuur. Dit komt omdat smartwatches van consumentenkwaliteit meestal afhankelijk zijn van de hartslag en bewegingsgegevens om de slaapfasen te schatten, wat kan leiden tot inconsistenties [5].
Ter vergelijking: studies over vergelijkbare Xiaomi -apparaten, zoals de MI Band 5, hebben aangetoond dat hoewel ze nuttig kunnen zijn voor het bewaken van slaappatronen, ze bepaalde stadia zoals diepe slaap kunnen overschatten en anderen zoals REM -slaap onderschatten [3]. Hoewel de Redmi Watch 5 Active inzicht kan bieden in slaapkwaliteit en stadia, biedt het daarom mogelijk niet hetzelfde niveau van precisie als meer gespecialiseerde slaaptrackingapparaten.
Om de nauwkeurigheid van slaap volgen op de Redmi Watch 5 Active te maximaliseren, moeten gebruikers ervoor zorgen dat het horloge goed wordt gedragen en dat de geavanceerde monitoringfunctie is ingeschakeld. Bovendien kan het beoordelen van de gegevens via de MI Fitness -app gebruikers helpen hun slaappatronen in de loop van de tijd beter te begrijpen [1] [6].
Citaten:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.youtube.com/watch?v=mflakm1rjny
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/snn2m1/inconsistent_sleep_tracking_mi_watch_color/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[7] https://www.mi.com/pk/support/faq/details/ka-38278/
[8] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
