يتضمن تخصيص إعدادات تتبع النوم على ساعة Redmi 5 Active تمكين وتكوين ميزة مراقبة النوم المتقدمة. إليك كيف يمكنك أن تفعل ذلك:
1. الوصول إلى إعدادات النوم: للبدء ، تحتاج إلى الوصول إلى تطبيق النوم في ساعتك. يمكنك القيام بذلك عن طريق التمرير اليسار من وجه الساعة حتى تجد عنصر واجهة مستخدم "النوم" ، الذي يمثله رمز أزرق مع سرير. بدلاً من ذلك ، يمكنك الضغط على الزر الجانبي للوصول إلى قائمة التطبيقات والعثور على أيقونة النوم هناك [1].
2. تمكين مراقبة النوم المتقدمة: بمجرد أن تكون في تطبيق النوم ، قم بالتمرير لأسفل للعثور على خيار "المراقبة المتقدمة". هذه الميزة عادة ما تكون متوقفة بشكل افتراضي. اضغط عليه لتبديلها. سيتيح هذا لساعتك تتبع مراحل النوم التفصيلية مثل النوم العميق والنوم الخفيف ونوم الريم [1].
3. عرض بيانات النوم: يمكن الوصول إلى بيانات النوم التفصيلية ، بما في ذلك مدة النوم وجودةها ، من خلال تطبيق MI Litness. يوفر هذا التطبيق نظرة ثاقبة على أنماط نومك ، مما يساعدك على فهم عاداتك الراحة بشكل أفضل. كما يوفر درجة نوم إجمالية ويمكنه اكتشاف غفوة تدوم بين 20 دقيقة إلى 3 ساعات [2] [3].
على الرغم من أن Redmi Watch 5 Active لا توفر خيارات تخصيص شاملة لتتبع النوم بما يتجاوز تمكين المراقبة المتقدمة ، إلا أنه يوفر بيانات شاملة يمكن أن تساعدك على ضبط عادات النوم الخاصة بك. للحصول على مزيد من التخصيص التفصيلي أو التعديلات المحددة ، قد تحتاج إلى الاعتماد على ميزات وأفكار التطبيق المصاحب.
تعد إمكانات تتبع النوم في الساعة جزءًا من ميزات الصحة واللياقة الأوسع ، والتي تشمل مراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وتتبع أكسجين الدم ، ومراقبة مستوى الإجهاد ، وتتبع الدورة الشهرية. هذه الميزات تجعلها أداة قوية لمراقبة الصحة على الرغم من سعرها الصديق للميزانية [2].
الاستشهادات:
[1] https://www.youtube.com/watch؟v=7PZSB1N8GN8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-courners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch؟v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6]
[7]
[8] https://www.youtube.com/watch؟v=JZ1M92XWZTA