La personalizzazione delle impostazioni di tracciamento del sonno su Redmi Watch 5 Active prevede l'abilitazione e la configurazione della funzione di monitoraggio del sonno avanzato. Ecco come puoi farlo:
1. Accesso alle impostazioni del sonno: per iniziare, è necessario accedere all'app per il sonno sull'orologio. Puoi farlo scorrendo a sinistra dalla faccia dell'orologio fino a trovare il widget "Sleep", che è rappresentato da un'icona blu con un letto. In alternativa, è possibile premere il pulsante laterale per accedere al menu delle app e trovare l'icona del sonno lì [1].
2. Abilitazione del monitoraggio avanzato del sonno: una volta che sei nell'app di sonno, scorrere verso il basso per trovare l'opzione "Monitoraggio avanzato". Questa funzione è in genere spenta per impostazione predefinita. Toccalo per attivarlo. Ciò consentirà all'orologio di tenere traccia delle fasi dettagliate del sonno come il sonno profondo, il sonno leggero e il sonno REM [1].
3. Visualizzazione dei dati del sonno: i dati dettagliati del sonno, compresa la durata del sonno e la qualità, sono accessibili tramite l'app di fitness MI. Questa app fornisce approfondimenti sui tuoi schemi di sonno, aiutandoti a capire meglio le tue abitudini di riposo. Offre anche un punteggio complessivo del sonno e può rilevare pisolini della durata di 20 minuti a 3 ore [2] [3].
Mentre Redmi Watch 5 Active non offre ampie opzioni di personalizzazione per il monitoraggio del sonno oltre a abilitare il monitoraggio avanzato, fornisce dati completi che possono aiutarti a regolare le tue abitudini di sonno. Per una personalizzazione più dettagliata o regolazioni di impostazioni specifiche, potrebbe essere necessario fare affidamento sulle caratteristiche e sulle approfondimenti dell'app di accompagnamento.
Le capacità di localizzazione del sonno dell'orologio fanno parte delle sue più ampie caratteristiche di salute e fitness, che includono monitoraggio della frequenza cardiaca 24/7, monitoraggio dell'ossigeno nel sangue, monitoraggio del livello di stress e monitoraggio del ciclo mestruale. Queste funzionalità lo rendono uno strumento robusto per il monitoraggio sanitario nonostante il suo prezzo economico [2].
Citazioni:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiames.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta