Miega izsekošanas iestatījumu pielāgošana Redmi Watch 5 Active ir saistīta ar uzlabotas miega uzraudzības funkcijas iespējošanu un konfigurēšanu. Lūk, kā jūs to varat izdarīt:
1. Piekļuve miega iestatījumiem: lai sāktu, jums jāpiekļūst pulksteņa miega lietotnei. To var izdarīt, pārvelkot pa kreisi no pulksteņa sejas, līdz atrodat logrīku “Miega”, kuru attēlo zilā ikona ar gultu. Alternatīvi, jūs varat nospiest pogu Side, lai piekļūtu lietotņu izvēlnei un tur atrast miega ikonu [1].
2. Advanced Miega uzraudzības iespējošana: Kad atrodaties miega lietotnē, ritiniet uz leju, lai atrastu opciju “Papildu uzraudzība”. Šī funkcija parasti ir izslēgta pēc noklusējuma. Pieskarieties tam, lai to pārslēgtu. Tas ļaus jūsu pulkstenim izsekot detalizētiem miega posmiem, piemēram, dziļu miegu, vieglu miegu un REM miegu [1].
3. Miega datu skatīšana: Detalizēti miega dati, ieskaitot miega ilgumu un kvalitāti, ir pieejami, izmantojot lietotni MI Fitness. Šī lietotne sniedz ieskatu jūsu miega modeļos, palīdzot labāk izprast jūsu atpūtas ieradumus. Tas arī piedāvā kopējo miega rādītāju un var noteikt NAP, kas ilgst no 20 minūtēm līdz 3 stundām [2] [3].
Lai gan Redmi Watch 5 Active nepiedāvā plašas miega izsekošanas pielāgošanas iespējas, kas nav iespējamas uzlabotas uzraudzības iespējošana, tas sniedz visaptverošus datus, kas var palīdzēt pielāgot miega paradumus. Lai iegūtu sīkāku pielāgošanu vai specifisku iestatījumu pielāgošanu, jums, iespējams, būs jāpaļaujas uz pavadoņa lietotnes funkcijām un atziņām.
Pulksteņa miega izsekošanas iespējas ir daļa no tās plašākajām veselības un fitnesa funkcijām, kas ietver 24/7 sirdsdarbības uzraudzību, skābekļa izsekošanu asinīs, stresa līmeņa uzraudzību un menstruālā cikla izsekošanu. Šīs funkcijas padara to par spēcīgu veselības uzraudzības instrumentu, neskatoties uz budžetam draudzīgo cenu [2].
Atsauces:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-aktīvi
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta