Personalizando as configurações de rastreamento do sono no Redmi Watch 5 Active envolve ativar e configurar o recurso avançado de monitoramento do sono. Veja como você pode fazer isso:
1. Acesso a configurações do sono: Para iniciar, você precisa acessar o aplicativo de sono no seu relógio. Você pode fazer isso deslizando para a esquerda da face do relógio até encontrar o widget "sono", que é representado por um ícone azul com uma cama. Como alternativa, você pode pressionar o botão lateral para acessar o menu de aplicativos e encontrar o ícone do sono lá [1].
2. Habilitando o monitoramento avançado do sono: Depois de estar no aplicativo do sono, role para baixo para encontrar a opção "Monitoramento Avançado". Esse recurso geralmente está desligado por padrão. Toque nele para ativá -lo. Isso permitirá que seu relógio rastreie estágios detalhados do sono, como sono profundo, sono claro e sono REM [1].
3. Visualizando os dados do sono: os dados detalhados do sono, incluindo duração e qualidade do sono, são acessíveis através do aplicativo Mi Fitness. Este aplicativo fornece informações sobre seus padrões de sono, ajudando você a entender melhor seus hábitos de descanso. Ele também oferece uma pontuação geral do sono e pode detectar cochilos com duração entre 20 minutos e 3 horas [2] [3].
Embora o Redmi Watch 5 Active não ofereça extensas opções de personalização para rastreamento do sono além de ativar o monitoramento avançado, ele fornece dados abrangentes que podem ajudá -lo a ajustar seus hábitos de sono. Para personalização mais detalhada ou ajustes específicos de configurações, pode ser necessário confiar nos recursos e insights do aplicativo Companion.
Os recursos de rastreamento do sono do relógio fazem parte de seus recursos mais amplos de saúde e fitness, que incluem monitoramento de freqüência cardíaca 24/7, rastreamento de oxigênio no sangue, monitoramento do nível de estresse e rastreamento de ciclo menstrual. Esses recursos o tornam uma ferramenta robusta para o monitoramento da saúde, apesar de seu preço econômico [2].
Citações:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timefindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesn-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta