Tùy chỉnh cài đặt theo dõi giấc ngủ trên Redmi Watch 5 Active liên quan đến việc cho phép và định cấu hình tính năng theo dõi giấc ngủ tiên tiến. Đây là cách bạn có thể làm điều đó:
1. Truy cập cài đặt giấc ngủ: Để bắt đầu, bạn cần truy cập ứng dụng ngủ trên đồng hồ. Bạn có thể làm điều này bằng cách vuốt sang trái từ mặt đồng hồ cho đến khi bạn tìm thấy tiện ích "ngủ", được biểu thị bằng một biểu tượng màu xanh với giường. Ngoài ra, bạn có thể nhấn nút bên để truy cập menu ứng dụng và tìm biểu tượng ngủ ở đó [1].
2. Kích hoạt theo dõi giấc ngủ nâng cao: Khi bạn ở trong ứng dụng ngủ, hãy cuộn xuống để tìm tùy chọn "Giám sát nâng cao". Tính năng này thường bị tắt theo mặc định. Chạm vào nó để chuyển nó trên. Điều này sẽ cho phép đồng hồ của bạn theo dõi các giai đoạn ngủ chi tiết như giấc ngủ sâu, giấc ngủ nhẹ và giấc ngủ REM [1].
3. Xem dữ liệu giấc ngủ: Dữ liệu ngủ chi tiết, bao gồm thời gian ngủ và chất lượng, có thể truy cập được thông qua ứng dụng MI Fitness. Ứng dụng này cung cấp cái nhìn sâu sắc về các mẫu giấc ngủ của bạn, giúp bạn hiểu thói quen còn lại của mình tốt hơn. Nó cũng cung cấp điểm ngủ tổng thể và có thể phát hiện các giấc ngủ ngắn kéo dài từ 20 phút đến 3 giờ [2] [3].
Mặc dù hoạt động của Redmi Watch 5 không cung cấp các tùy chọn tùy chỉnh rộng rãi để theo dõi giấc ngủ ngoài việc cho phép giám sát nâng cao, nhưng nó cung cấp dữ liệu toàn diện có thể giúp bạn điều chỉnh thói quen ngủ. Để tùy chỉnh chi tiết hơn hoặc điều chỉnh cài đặt cụ thể, bạn có thể cần dựa vào các tính năng và hiểu biết của ứng dụng đồng hành.
Khả năng theo dõi giấc ngủ của đồng hồ là một phần của các đặc điểm sức khỏe và thể dục rộng hơn, bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, theo dõi oxy máu, theo dõi mức độ căng thẳng và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Những tính năng này làm cho nó trở thành một công cụ mạnh mẽ để theo dõi sức khỏe mặc dù giá thân thiện với ngân sách [2].
Trích dẫn:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
.
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=JZ1M92XWZTA
