La personnalisation des paramètres de suivi du sommeil sur la montre Redmi 5 active implique d'activer et de configurer la fonction de surveillance du sommeil avancée. Voici comment vous pouvez le faire:
1. Accès aux paramètres du sommeil: Pour démarrer, vous devez accéder à l'application de sommeil sur votre montre. Vous pouvez le faire en faisant glisser à gauche du visage de la montre jusqu'à ce que vous trouviez le widget "Sleep", qui est représenté par une icône bleue avec un lit. Alternativement, vous pouvez appuyer sur le bouton latéral pour accéder au menu des applications et y trouver l'icône de sommeil [1].
2. Activation de la surveillance avancée du sommeil: une fois que vous êtes dans l'application de sommeil, faites défiler vers le bas pour trouver l'option "Suivi avancé". Cette fonctionnalité est généralement désactivée par défaut. Appuyez dessus pour le basculer. Cela permettra à votre montre de suivre les étapes détaillées du sommeil telles que le sommeil profond, le sommeil léger et le sommeil paradoxal [1].
3. Affichage des données de sommeil: les données détaillées du sommeil, y compris la durée et la qualité du sommeil, sont accessibles via l'application MI Fitness. Cette application donne un aperçu de vos habitudes de sommeil, vous aidant à mieux comprendre vos habitudes de repos. Il offre également un score de sommeil global et peut détecter les siestes qui durent entre 20 minutes et 3 heures [2] [3].
Bien que le Redmi Watch 5 Active n'offre pas d'options de personnalisation approfondies pour le suivi du sommeil au-delà de l'activation de la surveillance avancée, il fournit des données complètes qui peuvent vous aider à ajuster vos habitudes de sommeil. Pour une personnalisation plus détaillée ou des ajustements de paramètres spécifiques, vous devrez peut-être compter sur les fonctionnalités et les informations de l'application Companion.
Les capacités de suivi du sommeil de la montre font partie de ses caractéristiques de santé et de fitness plus larges, qui comprennent la surveillance 24/7 de la fréquence cardiaque, le suivi de l'oxygène sanguin, la surveillance au niveau du stress et le suivi du cycle menstruel. Ces fonctionnalités en font un outil robuste pour la surveillance de la santé malgré son prix budgétaire [2].
Citations:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta