Personalizar la configuración de seguimiento del sueño en el Redmi Watch 5 Active implica habilitar y configurar la función avanzada de monitoreo del sueño. Así es como puedes hacerlo:
1. Acceso a la configuración del sueño: para comenzar, debe acceder a la aplicación Sleep en su reloj. Puede hacer esto deslizando a la izquierda de la cara del reloj hasta que encuentre el widget "Sleep", que está representado por un ícono azul con una cama. Alternativamente, puede presionar el botón lateral para acceder al menú Aplicaciones y encontrar el icono del sueño allí [1].
2. Habilitando el monitoreo avanzado del sueño: una vez que esté en la aplicación de sueño, desplácese hacia abajo para encontrar la opción "Monitoreo avanzado". Esta característica generalmente está desactivada de forma predeterminada. Toque para activarlo. Esto permitirá que su reloj rastree las etapas de sueño detalladas como el sueño profundo, el sueño ligero y el sueño REM [1].
3. Visualización de datos de sueño: los datos detallados del sueño, incluida la duración del sueño y la calidad, se pueden acceder a través de la aplicación Mi Fitness. Esta aplicación proporciona información sobre sus patrones de sueño, ayudándole a comprender mejor sus hábitos de descanso. También ofrece un puntaje general de sueño y puede detectar siestas que duran entre 20 minutos y 3 horas [2] [3].
Si bien el Redmi Watch 5 Active no ofrece amplias opciones de personalización para el seguimiento del sueño más allá de habilitar el monitoreo avanzado, proporciona datos completos que pueden ayudarlo a ajustar sus hábitos de sueño. Para una personalización más detallada o ajustes de configuración específicos, es posible que deba confiar en las características y ideas de la aplicación complementaria.
Las capacidades de seguimiento del sueño de The Watch son parte de sus características más amplias de salud y estado físico, que incluyen monitoreo de la frecuencia cardíaca 24/7, seguimiento de oxígeno en sangre, monitoreo del nivel de estrés y seguimiento del ciclo menstrual. Estas características lo convierten en una herramienta robusta para el monitoreo de la salud a pesar de su precio económico [2].
Citas:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=JZ1M92XWZTA