Налаштування налаштувань відстеження сну на REDMI Watch 5 Active включає вгоду та налаштування розширеного функції моніторингу сну. Ось як ви можете це зробити:
1. Доступ до налаштувань сну: Щоб запустити, вам потрібно отримати доступ до програми для сну на годиннику. Ви можете зробити це, проводячи ліворуч від обличчя годинника, поки ви не знайдете віджет "сну", який представлений синьою значок з ліжком. Крім того, ви можете натиснути бічну кнопку, щоб отримати доступ до меню додатків та знайти там значок сну [1].
2. Увімкнення розширеного моніторингу сну: Після того, як ви перебуваєте в додатку до сну, прокрутіть вниз, щоб знайти параметр "Розширений моніторинг". Ця функція, як правило, вимкнена за замовчуванням. Натисніть на нього, щоб увімкнути його. Це дозволить вашому годиннику відстежувати детальні стадії сну, такі як глибокий сон, легкий сон та ремеса [1].
3. Перегляд даних про сон: Детальні дані про сон, включаючи тривалість та якість сну, доступні через додаток MI Fitness. Цей додаток дає уявлення про ваші схеми сну, що допомагає вам краще зрозуміти звички відпочинку. Він також пропонує загальний показник сну і може виявити спливи тривати від 20 хвилин до 3 годин [2] [3].
Незважаючи на те, що REDMI Watch 5 Active не пропонує широких варіантів налаштування для відстеження сну, що перевищує розширений моніторинг, він надає комплексні дані, які можуть допомогти вам відрегулювати звички до сну. Для більш детальної налаштування або конкретних налаштувань налаштувань вам може знадобитися покладатися на функції та розуміння програми супутника.
Можливості відстеження сну годинник є частиною його більш широких оздоровчих та фітнес -особливостей, серед яких цілодобовий моніторинг серцевих скорочень, відстеження кисню в крові, моніторинг рівня стресу та відстеження менструального циклу. Ці функції роблять його надійним інструментом для моніторингу здоров'я, незважаючи на його бюджетну ціну [2].
Цитати:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2.
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta