Dostosowywanie ustawień śledzenia snu na Redmi Watch 5 Active obejmuje włączenie i konfigurowanie funkcji zaawansowanego monitorowania snu. Oto jak możesz to zrobić:
1. Dostęp do ustawień snu: Aby rozpocząć, musisz uzyskać dostęp do aplikacji Sleep na zegarku. Możesz to zrobić, przesuwając w lewo z twarzy zegarka, aż znajdziesz widżet „Sleep”, który jest reprezentowany przez niebieską ikonę z łóżkiem. Alternatywnie możesz nacisnąć przycisk boczny, aby uzyskać dostęp do menu aplikacji i znaleźć ikonę snu [1].
2. Umożliwiając zaawansowane monitorowanie snu: Po upieczeniu aplikacji Sleep przewiń w dół, aby znaleźć opcję „Advanced Monitoring”. Ta funkcja jest zwykle domyślnie wyłączona. Dotknij go, aby go włączyć. Pozwoli to Twojemu zegarkowi śledzić szczegółowe etapy snu, takie jak głęboki sen, lekki sen i sen REM [1].
3. Przeglądanie danych snu: Szczegółowe dane dotyczące snu, w tym czas trwania snu i jakość, są dostępne za pośrednictwem aplikacji MI Fitness. Ta aplikacja zapewnia wgląd w wzorce snu, pomagając lepiej zrozumieć nawyki odpoczynkowe. Oferuje również ogólny wynik snu i może wykryć drzemki trwające od 20 minut do 3 godzin [2] [3].
Podczas gdy Redmi Watch 5 Active nie oferuje szeroko zakrojonych opcji dostosowywania do śledzenia snu poza umożliwieniem zaawansowanego monitorowania, zapewnia kompleksowe dane, które mogą pomóc w dostosowaniu nawyków snu. Aby uzyskać bardziej szczegółowe dostosowanie lub określone ustawienia, może być konieczne poleganie na funkcjach i spostrzeżeniach aplikacji towarzyszącego.
Możliwości śledzenia snu są częścią szerszych funkcji zdrowia i fitness, które obejmują monitorowanie tętna 24/7, śledzenie tlenu krwi, monitorowanie poziomu stresu i śledzenie cyklu miesiączkowego. Funkcje te sprawiają, że jest to solidne narzędzie do monitorowania zdrowia pomimo ceny przyjaznej dla budżetu [2].
Cytaty:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta