Miego stebėjimo nustatymų pritaikymas „Redmi Watch 5 Active“ apima pažangių miego stebėjimo funkcijos įgalinimą ir konfigūravimą. Štai kaip galite tai padaryti:
1. Prieigos prie miego nustatymų: Norėdami pradėti, turite pasiekti „Sleep“ programą savo laikrodyje. Tai galite padaryti perbraukdami kairėn iš laikrodžio veido, kol rasite valdiklį „Miego“, kurį vaizduoja mėlyna piktograma su lova. Arba galite paspausti šoninį mygtuką, kad pasiektumėte „AppS“ meniu ir rastumėte ten esančią miego piktogramą [1].
2. Įgalinkite patobulintą miego stebėjimą: Kai tik esate miego programoje, slinkite žemyn, kad rastumėte parinktį „Išplėstinis stebėjimas“. Ši funkcija paprastai išjungta pagal numatytuosius nustatymus. Bakstelėkite jį, kad įjungtumėte. Tai leis jūsų laikrodžiui sekti išsamius miego etapus, tokias kaip gilus miegas, lengvas miegas ir REM miego [1].
3. Miego duomenų peržiūra: Išsamūs miego duomenys, įskaitant miego trukmę ir kokybę, yra prieinami per „MI Fitness“ programą. Ši programa suteikia įžvalgos apie jūsų miego įpročius, padedančius geriau suprasti jūsų poilsio įpročius. Tai taip pat siūlo bendrą miego balą ir gali nustatyti NAP, trunkantį nuo 20 minučių iki 3 valandų [2] [3].
Nors „Redmi Watch 5 Active“ nesiūlo išsamios miego stebėjimo pritaikymo parinkčių, ne tik įgalinant pažangų stebėjimą, tačiau pateikiami išsamūs duomenys, kurie gali padėti pakoreguoti miego įpročius. Norint gauti išsamesnį pritaikymą ar konkrečius nustatymų pakeitimus, gali tekti pasikliauti „Companion“ programos funkcijomis ir įžvalgomis.
Laikrodžio miego stebėjimo galimybės yra jo platesnių sveikatos ir kūno rengybos ypatybių dalis, įskaitant visą parą veikiančią širdies ritmo stebėjimą, kraujo deguonies stebėjimą, streso lygio stebėjimą ir mėnesinių ciklo stebėjimą. Šios savybės daro tai patikimą sveikatos stebėjimo įrankį, nepaisant jos biudžeto palankios kainos [2].
Citatos:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
]
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-Active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta