Tilpasning af søvnsporingsindstillinger på Redmi Watch 5 Active involverer aktivering og konfiguration af avanceret søvnovervågningsfunktion. Sådan kan du gøre det:
1. adgang til søvnindstillinger: For at starte skal du få adgang til Sleep -appen på dit ur. Du kan gøre dette ved at skubbe til venstre fra urfladen, indtil du finder "søvn" -widgeten, som er repræsenteret af et blåt ikon med en seng. Alternativt kan du trykke på sideknappen for at få adgang til apps -menuen og finde søvnikonet der [1].
2. aktivering af avanceret søvnovervågning: Når du først er i søvn -appen, skal du rulle ned for at finde indstillingen "Advanced Monitoring". Denne funktion er typisk slukket som standard. Tryk på det for at skifte det. Dette giver dit ur mulighed for at spore detaljerede søvnstadier såsom dyb søvn, let søvn og REM -søvn [1].
3. Visning af søvndata: De detaljerede søvndata, inklusive søvnvarighed og kvalitet, er tilgængelige via MI Fitness -appen. Denne app giver indsigt i dine søvnmønstre, hvilket hjælper dig med at forstå dine hvilevaner bedre. Det tilbyder også en samlet søvnresultat og kan detektere lur, der varer mellem 20 minutter til 3 timer [2] [3].
Mens Redmi Watch 5 Active ikke tilbyder omfattende tilpasningsmuligheder til søvnsporing ud over at muliggøre avanceret overvågning, giver det omfattende data, der kan hjælpe dig med at justere dine søvnvaner. For mere detaljeret tilpasning eller specifikke indstillinger justeringer, skal du muligvis stole på ledsager -appens funktioner og indsigt.
Urs søvnsporingsfunktioner er en del af dets bredere sundheds- og fitnessfunktioner, der inkluderer 24/7 hjertefrekvensovervågning, blodoxygensporing, overvågning af stressniveau og menstruationscyklussporing. Disse funktioner gør det til et robust værktøj til sundhedsovervågning på trods af dets budgetvenlige pris [2].
Citater:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
)
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta