Anpassning av sömnspårningsinställningar på Redmi Watch 5 Active innebär att aktivera och konfigurera funktionen Advanced Sleep Monitoring. Så här kan du göra det:
1. Åtkomst till sömninställningar: För att starta måste du komma åt Sleep -appen på din klocka. Du kan göra detta genom att svepa kvar från klockans ansikte tills du hittar "Sleep" -widgeten, som representeras av en blå ikon med en säng. Alternativt kan du trycka på sidoknappen för att komma åt Apps -menyn och hitta sömnikonen där [1].
2. Aktivera avancerad sömnövervakning: När du är i Sleep -appen bläddrar du ner för att hitta alternativet "Avancerad övervakning". Den här funktionen är vanligtvis avstängd. Klicka på den för att växla på den. Detta gör att din klocka kan spåra detaljerade sömnstadier som djup sömn, lätt sömn och REM -sömn [1].
3. Visning av sömndata: Den detaljerade sömndata, inklusive sömnvaraktighet och kvalitet, är tillgänglig via MI Fitness -appen. Den här appen ger insikter i dina sömnmönster, vilket hjälper dig att förstå dina vilovanor bättre. Det erbjuder också en övergripande sömnpoäng och kan upptäcka tupplurar som varar mellan 20 minuter till 3 timmar [2] [3].
Medan Redmi Watch 5 Active inte erbjuder omfattande anpassningsalternativ för sömnspårning utöver att möjliggöra avancerad övervakning, ger den omfattande data som kan hjälpa dig att justera dina sömnvanor. För mer detaljerad anpassning eller specifika inställningsjusteringar kan du behöva lita på följeslagarens funktioner och insikter.
Klockans sömnspårningsfunktioner är en del av dess bredare hälso- och fitnessfunktioner, som inkluderar dygnet runt hjärtfrekvensövervakning, blodsyrespårning, övervakning av stressnivå och spårning av menstruationscykel. Dessa funktioner gör det till ett robust verktyg för hälsoövervakning trots dess budgetvänliga pris [2].
Citeringar:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
]
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptach.qa/products/redmi-watch-5-Active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta