Prilagajanje nastavitev sledenja spanju na Active Redmi Watch 5 vključuje omogočanje in konfiguriranje napredne funkcije spremljanja spanja. Evo, kako lahko to storite:
1. Dostop do nastavitev spanja: Če želite začeti, morate dostopati do aplikacije za spanje na uri. To lahko storite tako, da povlečete levo z obraza ure, dokler ne najdete pripomočka "Sleep", ki ga predstavlja modra ikona s posteljo. Lahko pa pritisnete stranski gumb, da dostopate do menija aplikacij in tam poiščete ikono spanja [1].
2. Omogočanje naprednega spremljanja spanja: Ko ste v aplikaciji za spanje, se pomaknite navzdol in poiščite možnost "Napredno spremljanje". Ta funkcija je običajno privzeto izklopljena. Dotaknite se, da ga preklopite. To bo omogočilo, da bo vaši uri spremljala podrobne faze spanja, kot so globok spanec, lahki spanec in REM spanje [1].
3. Ogled podatkov o spanju: Podrobni podatki o spanju, vključno s trajanjem in kakovostjo spanja, so dostopni prek aplikacije MI Fitness. Ta aplikacija ponuja vpogled v vaše vzorce spanja in vam pomaga bolje razumeti svoje navade počitka. Ponuja tudi skupno oceno spanja in lahko odkrije NAP, ki trajajo od 20 minut do 3 ure [2] [3].
Medtem ko Redmi Watch 5 Active ne ponuja obsežnih možnosti prilagajanja sledenja spanju, ki presega napredno spremljanje, ponuja celovite podatke, ki vam lahko pomagajo prilagoditi svoje navade spanja. Za podrobnejše prilagoditve ali posebne prilagoditve nastavitve se boste morda morali zanašati na funkcije in vpoglede spremljevalne aplikacije.
Zmogljivosti za sledenje spanja so del njegovih širših lastnosti zdravja in fitnesa, ki vključujejo 24/7 spremljanje srčnega utripa, sledenje kisika v krvi, spremljanje nivoja stresa in sledenje menstrualnega cikla. Te funkcije omogočajo trdno orodje za spremljanje zdravja kljub svoji proračunski ceni [2].
Navedbe:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartWatch-that-doesnt-cut-corns/articles/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfiH2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_seep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta