Menyesuaikan Pengaturan Pelacakan Tidur di Redmi Watch 5 Active melibatkan mengaktifkan dan mengkonfigurasi fitur pemantauan tidur canggih. Begini cara Anda melakukannya:
1. Mengakses Pengaturan Tidur: Untuk memulai, Anda perlu mengakses aplikasi tidur di jam tangan Anda. Anda dapat melakukan ini dengan menggesek kiri dari wajah arloji sampai Anda menemukan widget "tidur", yang diwakili oleh ikon biru dengan tempat tidur. Atau, Anda dapat menekan tombol samping untuk mengakses menu aplikasi dan menemukan ikon tidur di sana [1].
2. Mengaktifkan pemantauan tidur lanjutan: Setelah Anda berada di aplikasi tidur, gulir ke bawah untuk menemukan opsi "pemantauan lanjutan". Fitur ini biasanya dimatikan secara default. Ketuk di atasnya untuk mengaktifkannya. Ini akan memungkinkan arloji Anda untuk melacak tahap tidur terperinci seperti tidur nyenyak, tidur ringan, dan tidur REM [1].
3. Melihat Data Tidur: Data tidur yang terperinci, termasuk durasi dan kualitas tidur, dapat diakses melalui aplikasi MI Fitness. Aplikasi ini memberikan wawasan tentang pola tidur Anda, membantu Anda memahami kebiasaan istirahat Anda dengan lebih baik. Ini juga menawarkan skor tidur keseluruhan dan dapat mendeteksi tidur siang yang berlangsung antara 20 menit hingga 3 jam [2] [3].
Sementara Redmi Watch 5 Active tidak menawarkan opsi kustomisasi yang luas untuk pelacakan tidur di luar memungkinkan pemantauan lanjutan, ini menyediakan data komprehensif yang dapat membantu Anda menyesuaikan kebiasaan tidur Anda. Untuk penyesuaian kustomisasi atau pengaturan khusus yang lebih rinci, Anda mungkin perlu mengandalkan fitur dan wawasan aplikasi pendamping.
Kemampuan pelacakan tidur Watch adalah bagian dari fitur kesehatan dan kebugaran yang lebih luas, yang meliputi pemantauan detak jantung 24/7, pelacakan oksigen darah, pemantauan tingkat stres, dan pelacakan siklus menstruasi. Fitur-fitur ini menjadikannya alat yang kuat untuk pemantauan kesehatan meskipun harga yang ramah anggaran [2].
Kutipan:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta