ปรับแต่งการตั้งค่าการติดตามการนอนหลับบน Redmi Watch 5 Active เกี่ยวข้องกับการเปิดใช้งานและกำหนดค่าคุณสมบัติการตรวจสอบการนอนหลับขั้นสูง นี่คือวิธีที่คุณทำได้:
1. การเข้าถึงการตั้งค่าการนอนหลับ: ในการเริ่มต้นคุณต้องเข้าถึงแอพนอนหลับบนนาฬิกาของคุณ คุณสามารถทำได้โดยการปัดซ้ายจากหน้านาฬิกาจนกว่าคุณจะพบวิดเจ็ต "นอนหลับ" ซึ่งแสดงด้วยไอคอนสีน้ำเงินพร้อมเตียง หรือคุณสามารถกดปุ่มด้านข้างเพื่อเข้าถึงเมนูแอพและค้นหาไอคอนสลีปที่นั่น [1]
2. การเปิดใช้งานการตรวจสอบการนอนหลับขั้นสูง: เมื่อคุณอยู่ในแอพ Sleep ให้เลื่อนลงเพื่อค้นหาตัวเลือก "การตรวจสอบขั้นสูง" โดยทั่วไปแล้วคุณสมบัตินี้จะปิดโดยค่าเริ่มต้น แตะเพื่อสลับมัน สิ่งนี้จะช่วยให้นาฬิกาของคุณติดตามขั้นตอนการนอนหลับที่มีรายละเอียดเช่นการนอนหลับลึกนอนหลับเบาและนอนหลับ REM [1]
3. การดูข้อมูลการนอนหลับ: ข้อมูลการนอนหลับโดยละเอียดรวมถึงระยะเวลาการนอนหลับและคุณภาพสามารถเข้าถึงได้ผ่านแอพ MI Fitness แอพนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับของคุณช่วยให้คุณเข้าใจนิสัยที่เหลือของคุณได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังให้คะแนนการนอนหลับโดยรวมและสามารถตรวจจับงีบได้ยาวนานระหว่าง 20 นาทีถึง 3 ชั่วโมง [2] [3]
ในขณะที่ Redmi Watch 5 Active ไม่ได้เสนอตัวเลือกการปรับแต่งที่กว้างขวางสำหรับการติดตามการนอนหลับนอกเหนือจากการตรวจสอบขั้นสูง แต่ก็ให้ข้อมูลที่ครอบคลุมซึ่งสามารถช่วยคุณปรับพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ สำหรับการปรับแต่งโดยละเอียดเพิ่มเติมหรือการปรับการตั้งค่าเฉพาะคุณอาจต้องพึ่งพาคุณสมบัติและข้อมูลเชิงลึกของแอพสหาย
ความสามารถในการติดตามการนอนหลับของนาฬิกาเป็นส่วนหนึ่งของคุณสมบัติด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่กว้างขึ้นซึ่งรวมถึงการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ 24/7 การติดตามออกซิเจนในเลือดการตรวจสอบระดับความเครียดและการติดตามรอบประจำเดือน คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้เป็นเครื่องมือที่แข็งแกร่งสำหรับการตรวจสอบสุขภาพแม้จะมีราคาที่เป็นมิตรกับงบประมาณ [2]
การอ้างอิง:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8GN8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-raview-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=JZ1M92XWZTA