Η προσαρμογή των ρυθμίσεων παρακολούθησης ύπνου στο Redmi Watch 5 Active περιλαμβάνει την ενεργοποίηση και τη διαμόρφωση της προχωρημένης λειτουργίας παρακολούθησης του ύπνου. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:
1. Πρόσβαση Ρυθμίσεις ύπνου: Για να ξεκινήσετε, πρέπει να έχετε πρόσβαση στην εφαρμογή Sleep στο ρολόι σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το χτύπημα αριστερά από το πρόσωπο του ρολογιού μέχρι να βρείτε το widget "Sleep", το οποίο αντιπροσωπεύεται από ένα μπλε εικονίδιο με ένα κρεβάτι. Εναλλακτικά, μπορείτε να πατήσετε το κουμπί Side για να αποκτήσετε πρόσβαση στο μενού Apps και να βρείτε το εικονίδιο ύπνου εκεί [1].
2. Ενεργοποίηση προχωρημένης παρακολούθησης του ύπνου: Μόλις βρίσκεστε στην εφαρμογή Sleep, μετακινηθείτε προς τα κάτω για να βρείτε την επιλογή "Advanced Monitoring". Αυτή η λειτουργία είναι συνήθως απενεργοποιημένη από προεπιλογή. Πατήστε σε αυτό για να το αλλάξετε. Αυτό θα επιτρέψει στο ρολόι σας να παρακολουθεί λεπτομερή στάδια ύπνου, όπως ο βαθύς ύπνος, ο ελαφρύς ύπνος και ο ύπνος REM [1].
3. Προβολή δεδομένων ύπνου: Τα λεπτομερή δεδομένα ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου, είναι προσβάσιμα μέσω της εφαρμογής MI Fitness. Αυτή η εφαρμογή παρέχει πληροφορίες για τα πρότυπα ύπνου σας, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τις συνήθειες ανάπαυσης. Προσφέρει επίσης μια συνολική βαθμολογία ύπνου και μπορεί να ανιχνεύσει NAP που διαρκεί μεταξύ 20 λεπτών έως 3 ωρών [2] [3].
Ενώ το Redmi Watch 5 Active δεν προσφέρει εκτεταμένες επιλογές προσαρμογής για την παρακολούθηση του ύπνου πέρα από την ενεργοποίηση της προηγμένης παρακολούθησης, παρέχει ολοκληρωμένα δεδομένα που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τις συνήθειες ύπνου σας. Για πιο λεπτομερή προσαρμογή ή συγκεκριμένες ρυθμίσεις ρυθμίσεων, ίσως χρειαστεί να βασιστείτε στις δυνατότητες και τις ιδέες της εφαρμογής Companion.
Οι δυνατότητες παρακολούθησης του ύπνου του ρολογιού αποτελούν μέρος των ευρύτερων χαρακτηριστικών υγείας και φυσικής κατάστασης, τα οποία περιλαμβάνουν παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού 24/7, παρακολούθηση οξυγόνου αίματος, παρακολούθηση επιπέδου στρες και παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτά τα χαρακτηριστικά το καθιστούν ένα ισχυρό εργαλείο για την παρακολούθηση της υγείας παρά την τιμή που είναι φιλική προς τον προϋπολογισμό [2].
Αναφορές:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=JZ1M92XWZTA