Redmi Watch 5 Active의 수면 추적 설정 사용자 정의에는 고급 수면 모니터링 기능을 활성화하고 구성해야합니다. 당신이 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 수면 설정 액세스 : 시작하려면 시계의 수면 앱에 액세스해야합니다. 침대가있는 파란색 아이콘으로 표시되는 "수면"위젯을 찾을 때까지 시계 얼굴에서 왼쪽으로 스 와이프 하여이 작업을 수행 할 수 있습니다. 또는 측면 버튼을 눌러 앱 메뉴에 액세스하고 잠자는 아이콘을 찾을 수 있습니다 [1].
2. 고급 수면 모니터링 활성화 : 수면 앱에 들어가면 아래로 스크롤하여 "고급 모니터링"옵션을 찾으십시오. 이 기능은 일반적으로 기본적으로 꺼져 있습니다. 그것을 탭하여 켜십시오. 이를 통해 시계는 깊은 수면, 가벼운 수면 및 REM 수면과 같은 상세한 수면 단계를 추적 할 수 있습니다 [1].
3. 수면 데이터보기 : 수면 기간 및 품질을 포함한 세부 수면 데이터는 MI 피트니스 앱을 통해 액세스 할 수 있습니다. 이 앱은 수면 패턴에 대한 통찰력을 제공하여 휴식 습관을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한 전체 수면 점수를 제공하며 20 분에서 3 시간 사이의 낮잠을 감지 할 수 있습니다 [2] [3].
Redmi Watch 5 Active는 고급 모니터링을 활성화하는 것 외에도 수면 추적을위한 광범위한 사용자 정의 옵션을 제공하지 않지만 수면 습관을 조정하는 데 도움이되는 포괄적 인 데이터를 제공합니다. 보다 자세한 사용자 정의 또는 특정 설정 조정을 보려면 동반자 앱의 기능 및 통찰력에 의존해야 할 수도 있습니다.
시계의 수면 추적 기능은 24/7 심박수 모니터링, 혈액 산소 추적, 스트레스 수준 모니터링 및 월경주기 추적을 포함하여 더 넓은 건강 및 피트니스 기능의 일부입니다. 이러한 기능은 예산 친화적 인 가격에도 불구하고 건강 모니터링을위한 강력한 도구입니다 [2].
인용 :
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7PZSB1N8Gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta