Personalizarea setărilor de urmărire a somnului pe Redmi Watch 5 Active implică activarea și configurarea funcției avansate de monitorizare a somnului. Iată cum o poți face:
1. Accesarea setărilor de somn: Pentru a începe, trebuie să accesați aplicația Sleep de pe ceas. Puteți face acest lucru glisând la stânga de pe fața ceasului până când găsiți widgetul „Sleep”, care este reprezentat de o pictogramă albastră cu un pat. În mod alternativ, puteți apăsa butonul lateral pentru a accesa meniul Apps și pentru a găsi pictograma de somn acolo [1].
2. Activarea monitorizării avansate a somnului: odată ce sunteți în aplicația de somn, derulați în jos pentru a găsi opțiunea „Monitorizare avansată”. Această caracteristică este de obicei dezactivată în mod implicit. Atingeți -l pentru a -l comuta. Acest lucru va permite ceasului dvs. să urmărească etapele detaliate de somn, cum ar fi somnul profund, somnul ușor și somnul REM [1].
3. Vizualizarea datelor de somn: datele detaliate despre somn, inclusiv durata somnului și calitatea, sunt accesibile prin intermediul aplicației de fitness MI. Această aplicație oferă informații despre modelele de somn, ajutându -vă să înțelegeți mai bine obiceiurile dvs. de odihnă. De asemenea, oferă un scor general de somn și poate detecta NAPS care durează între 20 de minute până la 3 ore [2] [3].
În timp ce Redmi Watch 5 Active nu oferă opțiuni extinse de personalizare pentru urmărirea somnului dincolo de activarea monitorizării avansate, oferă date cuprinzătoare care vă pot ajuta să vă ajustați obiceiurile de somn. Pentru o personalizare mai detaliată sau ajustări de setări specifice, poate fi necesar să vă bazați pe caracteristicile și informațiile aplicației însoțitoare.
Capacitățile de urmărire a somnului ceasului fac parte din caracteristicile sale mai largi de sănătate și fitness, care includ monitorizarea ritmului cardiac 24/7, urmărirea oxigenului din sânge, monitorizarea nivelului de stres și urmărirea ciclului menstrual. Aceste caracteristici îl fac un instrument robust pentru monitorizarea sănătății, în ciuda prețului său favorabil bugetului [2].
Citări:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfiH2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta