自定义Redmi Watch 5 Active上的睡眠跟踪设置涉及启用和配置高级睡眠监控功能。您可以做到这一点：
1。访问睡眠设置：要开始，您需要在手表上访问睡眠应用程序。您可以通过从手表的脸上滑动向左滑动，直到找到“睡眠”小部件，该小部件由带有床的蓝色图标表示。另外，您可以按下侧按钮访问应用程序菜单并在那里找到睡眠图标[1]。
2。启用高级睡眠监控：进入睡眠应用程序后，向下滚动以找到“高级监视”选项。默认情况下，此功能通常关闭。点击它以将其切换。这将使您的手表能够跟踪详细的睡眠阶段，例如深度睡眠，睡眠浅，睡眠[1]。
3。查看睡眠数据：通过MI Fitness应用程序可以访问详细的睡眠数据，包括睡眠时间和质量。该应用程序可以洞悉您的睡眠方式，从而帮助您更好地了解休息习惯。它还提供整体睡眠评分，可以检测到持续20分钟至3小时的小睡[2] [3]。
虽然Redmi Watch 5 Active并未提供广泛的自定义选项，用于进行睡眠跟踪，但可以提供高级监控，但它提供了全面的数据，可以帮助您调整睡眠习惯。要进行更详细的自定义或特定设置调整，您可能需要依靠Companion应用程序的功能和见解。
该手表的睡眠跟踪功能是其更广泛的健康和健身特征的一部分，其中包括24/7心率监测，血氧跟踪，压力水平监测和月经周期跟踪。这些功能使其成为健康监测的强大工具，尽管价格友好[2]。
引用：
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-5-active-review-a-budget-smartwatch-smartwatch-that-doesnt-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5--active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta