Přizpůsobení nastavení sledování spánku na Redmi Watch 5 Active zahrnuje povolení a konfiguraci funkce pokročilého sledování spánku. Takto to můžete udělat:
1. Přístup k nastavení spánku: Chcete -li začít, musíte získat přístup k aplikaci spánku na hodinách. To můžete udělat přejetím zleva z tváře hodinek, dokud nenajdete widget „Sleep“, který je reprezentován modrou ikonou s postelí. Alternativně můžete stisknout boční tlačítko pro přístup do nabídky APPS a najít ikonu spánku tam [1].
2. Povolení pokročilého sledování spánku: Jakmile jste v aplikaci Sleep, přejděte dolů a najděte možnost „Pokročilé monitorování“. Tato funkce je ve výchozím nastavení obvykle vypnutá. Klepnutím na něj přepnejte. To umožní vašim hodinám sledovat podrobné fáze spánku, jako je hluboký spánek, lehký spánek a REM spánek [1].
3. Prohlížení údajů o spánku: Podrobné údaje o spánku, včetně doba trvání spánku a kvality, jsou přístupné prostřednictvím aplikace MI Fitness. Tato aplikace poskytuje přehled o vašich spánkových vzorcích a pomůže vám lépe porozumět vašim návykům na odpočinek. Nabízí také celkové skóre spánku a může detekovat zdřímnutí trvající mezi 20 minutami až 3 hodinami [2] [3].
Přestože Redmi Watch 5 Active nenabízí rozsáhlé možnosti přizpůsobení pro sledování spánku nad rámec umožnění pokročilého monitorování, poskytuje komplexní data, která vám mohou pomoci upravit vaše spánkové návyky. Pro podrobnější úpravy přizpůsobení nebo konkrétních nastavení se budete možná muset spolehnout na funkce a poznatky doprovodné aplikace.
Schopnosti sledování spánku Watch jsou součástí jeho širších prvků zdraví a fitness, které zahrnují sledování srdeční frekvence 24/7, sledování kyslíku v krvi, sledování úrovně stresu a sledování menstruačního cyklu. Díky těmto funkcím z něj činí robustní nástroj pro monitorování zdraví navzdory své ceně přátelské k rozpočtu [2].
Citace:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/Products/Redmi-watch-5-Active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta