Prispôsobenie nastavení sledovania spánku na Redmi Watch 5 Active zahŕňa povolenie a konfiguráciu funkcie pokročilého monitorovania spánku. Takto to môžete urobiť:
1. Prístup k nastaveniam spánku: Ak chcete začať, musíte mať prístup k spánkovej aplikácii na hodinkách. Môžete to urobiť tak, že prejdete z tváre hodiniek, až kým nenájdete miniaplikáciu „spánok“, ktorá je reprezentovaná modrou ikonou s posteľou. Prípadne môžete stlačiť bočné tlačidlo, aby ste získali prístup do ponuky aplikácií a nájdete tam ikonu spánku [1].
2. Povolenie pokročilého monitorovania spánku: Akonáhle ste v aplikácii na spánok, prejdite nadol a nájdite možnosť „Advanced Monitoring“. Táto funkcia je v predvolenom nastavení zvyčajne vypnutá. Klepnutím na ňu prepnete. To umožní vašim hodinkám sledovať podrobné štádiá spánku, ako je hlboký spánok, ľahký spánok a REM spánok [1].
3. Prezeranie údajov o spánku: Podrobné údaje o spánku vrátane trvania a kvality spánku sú prístupné prostredníctvom aplikácie MI Fitness. Táto aplikácia poskytuje informácie o vašich spánkových vzorcoch a pomáha vám lepšie porozumieť vašim návykom odpočinku. Ponúka tiež celkové skóre spánku a dokáže zistiť zdriemnutie trvajúce od 20 do 3 hodín [2] [3].
Aj keď Redmi Watch 5 Active neposkytuje rozsiahle možnosti prispôsobenia sledovania spánku nad rámec povolenia pokročilého monitorovania, poskytuje komplexné údaje, ktoré vám môžu pomôcť upraviť vaše návyky na spánok. Ak chcete získať podrobnejšie prispôsobenie prispôsobenia alebo špecifické nastavenia, možno sa budete musieť spoliehať na funkcie a poznatky sprievodnej aplikácie.
Schopnosti sledovania spánku hodiniek sú súčasťou jeho širších zdravotných a fitness funkcií, ktoré zahŕňajú monitorovanie srdcovej frekvencie 24/7, sledovanie kyslíka v krvi, monitorovanie hladiny napätia a sledovanie menštruačného cyklu. Vďaka týmto funkciám je robustný nástroj na monitorovanie zdravia napriek svojej cene priaznivej pre rozpočet [2].
Citácie:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-ak-active-reviewa-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[3] https://www.youtube.com/watch?v=WPKQWZFIH2A
[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[6] https://www.reddit.com/r/xiaomi/comments/ms4xvw/mi_watch_sleep_tracking_problem_and_more/
[7] https://rptech.qa/products/redmi-watch-5-active
[8] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta