Jaké typy cvičení lze sledovat pomocí Galaxy Watch 7

Podporované typy cvičení

1. Běh a chůze
- Hodinky dokážou automaticky detekovat běžecké nebo pěší aktivity a sledovat metriky, jako je tempo, vzdálenost a srdeční frekvence. Uživatelé mohou také nastavit konkrétní cíle pro vzdálenost, spálené kalorie nebo dobu trvání[3][4].

2. Cyklistika
- Podobně jako při běhu lze i cyklistické tréninky sledovat pomocí podrobných metrik, včetně rychlosti a srdeční frekvence. Hodinky umožňují uživatelům nastavit vlastní intervaly i pro cyklistické tréninky[2][4].

3. Plavání
- Galaxy Watch 7 jsou voděodolné (IP68 a 5ATM vodotěsné), což jim umožňuje sledovat plavání. Neposkytuje však informace o hloubce jako některé specializované potápěčské hodinky[1][4].

4. Multisportovní cvičení
- Tato funkce umožňuje uživatelům sledovat více aktivit v jedné relaci, aniž by museli ručně zastavovat a zahajovat nové tréninky. Podporuje aktivity jako triatlon a duatlon[1][4].

5. Silový trénink
- Uživatelé mohou zaznamenávat silové tréninky, sledovací sady, opakování a časy odpočinku. Tato funkce pomáhá při sledování průběhu v čase[2][3].

6. Pěší turistika a outdoorové aktivity
- Hodinky mohou sledovat outdoorové aktivity, jako je pěší turistika, a poskytují metriky, jako je převýšení a srdeční frekvence během aktivity[2][4].

7. Jóga a pilates
- Tato cvičení s nízkým dopadem lze také sledovat, což uživatelům umožňuje sledovat jejich srdeční frekvenci a spálené kalorie během cvičení[3][4].

8. Další aktivity
- Galaxy Watch 7 obsahují režimy pro různé další aktivity, jako je aerobik, tanec a další specializované sporty, jako je golf nebo tenis. Uživatelé si mohou vybrat ze široké škály předdefinovaných typů cvičení v aplikaci Samsung Health[2][3].

Další funkce

- Přizpůsobitelné datové stránky: Uživatelé mohou během cvičení nakonfigurovat až sedm metrik na datovou stránku, což umožňuje přizpůsobené sledování na základě osobních fitness cílů[2][4].
- Monitorování srdečního tepu: Během cvičení je k dispozici nepřetržité sledování srdečního tepu, které poskytuje zpětnou vazbu o výkonu v reálném čase[3][4].
- Měření VO2 Max: Během běžeckých relací, které splňují specifická kritéria (např. tempo a trvání), mohou hodinky odhadnout úrovně VO2 Max, což je užitečné pro hodnocení kardiovaskulární kondice[3][4].
- Měření ztráty potu: U běžeckých tréninků, které splňují určité požadavky na rychlost a vzdálenost, mohou hodinky odhadnout ztrátu potu[3][4].

Celkově jsou Galaxy Watch 7 navrženy tak, aby uspokojily rozmanitou škálu fitness aktivit, což z nich činí všestranný nástroj pro každého, kdo si chce vylepšit svou cvičební rutinu.

Citace:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Dokáže Galaxy Watch 7 sledovat vlastní intervaly cvičení

Ano, hodinky Samsung Galaxy Watch 7 mohou sledovat vlastní intervaly cvičení. Uživatelé mají možnost vytvářet strukturované intervalové tréninky přímo na hodinkách. Funguje to takto:

Nastavení vlastního intervalu

1. Intervaly vytváření
- Můžete nastavit různé typy intervalů, včetně období práce a zotavení, a určit, kolikrát je chcete opakovat. To umožňuje přizpůsobené tréninky na základě individuálních tréninkových potřeb[1][2].

2. Konfigurovatelné cíle
- Hodinky vám umožňují nastavit konkrétní cíle pro vaše intervaly, jako je vzdálenost, kalorie nebo doba trvání. Tato funkce je výhodná pro ty, kteří chtějí během cvičení dosáhnout konkrétních fitness cílů[1][2].

3. Přizpůsobení zobrazení dat
- Uživatelé si mohou přizpůsobit datové stránky tak, aby zobrazovaly až sedm metrik na stránku, včetně srdeční frekvence a tempa, což může být užitečné zejména při intervalových tréninkových relacích[1][2].

4. Přístup k nastavení intervalu
- Chcete-li nastavit vlastní intervaly, procházejte aplikaci Samsung Health na hodinkách. Vyberte požadovaný typ tréninku (jako je běh nebo cyklistika), přejděte do nastavení a zvolte „Interval“ pro konfiguraci vašeho tréninku[5].

Celkově lze říci, že Galaxy Watch 7 nabízí robustní funkce pro sledování vlastních intervalů tréninku, což z nich dělá cenný nástroj pro sportovce a fitness nadšence, kteří chtějí zlepšit své tréninkové rutiny.

Citace:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Jaké jsou možnosti přizpůsobení pro stránky s daty cvičení na Galaxy Watch 7

Samsung Galaxy Watch 7 nabízí řadu možností přizpůsobení pro stránky s údaji o cvičení, což uživatelům umožňuje přizpůsobit si sledování své kondice. Zde je přehled těchto možností:

Možnosti přizpůsobení pro stránky s údaji o cvičení

1. Počet datových obrazovek
- Uživatelé si mohou přizpůsobit dvě hlavní datové obrazovky pro každý typ cvičení, což umožňuje cílené zobrazení metrik, které jsou během cvičení nejdůležitější[3].

2. Výběr rozvržení
- Každá datová obrazovka může mít různé rozvržení. Uživatelé si mohou vybrat z několika předdefinovaných rozvržení, které určují, jak se informace zobrazí, jako jsou jednotlivé nebo vícemetrické pohledy[2][3].

3. Výběr metriky
– Na datové stránce lze zobrazit až sedm metrik. Uživatelé si mohou vybrat z různých metrik, včetně:
- Srdeční frekvence
- Doba trvání
- Vzdálenost
- Spálené kalorie
- Průměrná rychlost
- Převýšení
- Maximální procento VO2[3][4].

4. Přizpůsobení metrik
- Uživatelé mohou snadno změnit metriky zobrazené na každé datové obrazovce klepnutím na konkrétní metriku a výběrem ze seznamu dostupných možností. To umožňuje úpravy v reálném čase na základě osobních fitness cílů[1][2].

5. Nastavení intervalu a cíle
- Pro tréninky, které zahrnují intervaly, mohou uživatelé nastavit konkrétní cíle (jako je vzdálenost nebo kalorie) a přizpůsobit, jak jsou tyto intervaly prezentovány na obrazovkách dat[3][5].

6. Přístup k nastavení přizpůsobení
- Pro přizpůsobení datových stránek uživatelé přejdou do nastavení tréninku těsně před zahájením cvičení. Odtud mohou přistupovat k možnosti „Obrazovka cvičení“ a provádět požadované úpravy[1][2].

Využitím těchto funkcí přizpůsobení mohou uživatelé vylepšit svůj zážitek z cvičení na Galaxy Watch 7 a zajistit, že budou mít během svých aktivit přístup k nejdůležitějším informacím.