Hvilke typer træning kan spores med Galaxy Watch 7

Understøttede træningstyper

1. Løb og gå
- Uret kan automatisk registrere løbe- eller gåaktiviteter og spore målinger som tempo, distance og puls. Brugere kan også sætte specifikke mål for distance, forbrændte kalorier eller varighed[3][4].

2. Cykling
- I lighed med løb kan cykeltræning spores med detaljerede målinger, herunder hastighed og puls. Uret giver brugerne mulighed for også at indstille brugerdefinerede intervaller for cykeltræning[2][4].

3. Svømning
- Galaxy Watch 7 er vandtæt (IP68-klassificeret og 5ATM vandtæt), hvilket gør det muligt at spore svømmesessioner. Det giver dog ikke dybdeinformation som nogle specialiserede dykkerure[1][4].

4. Multisport træning
- Denne funktion giver brugerne mulighed for at spore flere aktiviteter i en enkelt session uden at skulle stoppe og starte nye træningsprogrammer manuelt. Det understøtter aktiviteter såsom triatlon og duatlon[1][4].

5. Styrketræning
- Brugere kan logge styrketræningssessioner, sporingssæt, reps og hviletider. Denne funktion hjælper med at overvåge fremskridt over tid[2][3].

6. Vandreture og udendørs aktiviteter
- Uret kan spore udendørsaktiviteter som vandreture, og giver målinger som højdestigning og puls under aktiviteten[2][4].

7. Yoga og Pilates
- Disse low-impact træningspas kan også spores, så brugerne kan overvåge deres puls og kalorier forbrændte under sessioner[3][4].

8. Andre aktiviteter
- Galaxy Watch 7 inkluderer tilstande til forskellige andre aktiviteter som aerobic, dans og flere nichesportsgrene såsom golf eller tennis. Brugere kan vælge mellem en lang række foruddefinerede træningstyper i Samsung Health-appen[2][3].

Yderligere funktioner

- Datasider, der kan tilpasses: Brugere kan konfigurere op til syv metrics pr. dataside under træning, hvilket giver mulighed for skræddersyet sporing baseret på personlige fitnessmål[2][4].
- Hjertefrekvensovervågning: Kontinuerlig pulsmåling er tilgængelig under træning, hvilket giver feedback i realtid om ydeevne[3][4].
- VO2 Max-måling: Under løbesessioner, der opfylder specifikke kriterier (f.eks. tempo og varighed), kan uret estimere VO2 Max-niveauer, hvilket er nyttigt til at vurdere kardiovaskulær kondition[3][4].
- Svedtabsmåling: Til løbetræning, der opfylder visse hastigheds- og distancekrav, kan uret estimere svedtab[3][4].

Generelt er Galaxy Watch 7 designet til at tage højde for en bred vifte af fitnessaktiviteter, hvilket gør det til et alsidigt værktøj for alle, der ønsker at forbedre deres træningsrutine.

Citater:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Kan Galaxy Watch 7 spore tilpassede træningsintervaller

Ja, Samsung Galaxy Watch 7 kan spore tilpassede træningsintervaller. Brugere har mulighed for at skabe strukturerede intervaltræninger direkte på uret. Sådan fungerer det:

Brugerdefineret intervalopsætning

1. Oprettelse af intervaller
- Du kan opsætte forskellige typer intervaller, herunder arbejds- og restitutionsperioder, og angive, hvor mange gange du vil gentage dem. Dette giver mulighed for skræddersyet træning baseret på individuelle træningsbehov[1][2].

2. Konfigurerbare mål
- Uret giver dig mulighed for at indstille specifikke mål for dine intervaller, såsom distance, kalorier eller varighed. Denne funktion er gavnlig for dem, der ønsker at opnå specifikke fitnessmål under deres træning[1][2].

3. Tilpasning af datadisplay
- Brugere kan tilpasse datasider til at vise op til syv målinger pr. side, inklusive puls og tempo, hvilket kan være særligt nyttigt under intervaltræningssessioner[1][2].

4. Adgang til intervalindstillinger
- For at konfigurere brugerdefinerede intervaller skal du navigere gennem Samsung Health-appen på uret. Vælg den ønskede træningstype (som løb eller cykling), få ​​adgang til indstillingerne, og vælg "Interval" for at konfigurere din træning[5].

Generelt tilbyder Galaxy Watch 7 robuste funktioner til sporing af tilpassede træningsintervaller, hvilket gør det til et værdifuldt værktøj for atleter og fitnessentusiaster, der ønsker at forbedre deres træningsrutiner.

Citater:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Hvad er tilpasningsmulighederne for træningsdatasider på Galaxy Watch 7

Samsung Galaxy Watch 7 tilbyder en række tilpasningsmuligheder for træningsdatasider, så brugerne kan skræddersy deres træningsoplevelse. Her er en oversigt over disse muligheder:

Tilpasningsmuligheder for træningsdatasider

1. Antal dataskærme
- Brugere kan tilpasse to hoveddataskærme for hver træningstype, hvilket giver mulighed for en fokuseret visning af målinger, der betyder mest under træningssessioner[3].

2. Layoutvalg
- Hver dataskærm kan have forskellige layouts. Brugere kan vælge mellem flere foruddefinerede layouts, der dikterer, hvordan information vises, såsom enkelt- eller multimetriske visninger[2][3].

3. Metrisk valg
- Op til syv metrics kan vises pr. dataside. Brugere kan vælge mellem en række forskellige metrics, herunder:
- Hjertefrekvens
- Varighed
- Afstand
- Forbrændte kalorier
- Gennemsnitshastighed
- Højdeforøgelse
- VO2 Max Procent[3][4].

4. Tilpasning af metrics
- Brugere kan nemt ændre de metrikker, der vises på hver dataskærm, ved at trykke på den specifikke metrik og vælge fra en liste over tilgængelige muligheder. Dette giver mulighed for justeringer i realtid baseret på personlige fitnessmål[1][2].

5. Interval- og målindstillinger
- For træning, der involverer intervaller, kan brugere indstille specifikke mål (som distance eller kalorier) og tilpasse, hvordan disse intervaller præsenteres på dataskærmene[3][5].

6. Adgang til tilpasningsindstillinger
- For at tilpasse datasiderne navigerer brugere til træningsindstillingerne lige før de starter en træning. Derfra kan de få adgang til indstillingen "Workout Screen" og foretage deres ønskede justeringer[1][2].

Ved at bruge disse tilpasningsfunktioner kan brugerne forbedre deres træningsoplevelse på Galaxy Watch 7 og sikre, at de har adgang til den mest relevante information under deres aktiviteter.