Galaxy Watch 7 で追跡できるワークアウトの種類

サポートされているワークアウトの種類

1.ランニングとウォーキング
- ウォッチはランニングやウォーキングのアクティビティを自動的に検出し、ペース、距離、心拍数などの指標を追跡できます。ユーザーは、距離、消費カロリー、継続時間などの具体的な目標を設定することもできます[3][4]。

2.サイクリング
- ランニングと同様に、サイクリングワークアウトも速度や心拍数などの詳細な指標で追跡できます。このウォッチを使用すると、ユーザーはサイクリング ワークアウトのカスタム間隔を設定することもできます[2][4]。

3.水泳
- Galaxy Watch 7 は耐水性 (IP68 定格および 5ATM 防水) を備えており、水泳セッションを追跡できます。ただし、一部の特殊なダイバーズウォッチのように深度情報は提供されません[1][4]。

4.マルチスポーツワークアウト
- この機能により、ユーザーは手動で新しいワークアウトを停止したり開始したりすることなく、単一セッションで複数のアクティビティを追跡できます。トライアスロンやデュアスロンなどのアクティビティをサポートしている[1][4]。

5.筋力トレーニング
- ユーザーは筋力トレーニング セッション、セット、繰り返し、休憩時間を記録できます。この機能は、時間の経過とともに進行状況を監視するのに役立ちます[2][3]。

6.ハイキングとアウトドアアクティビティ
- このウォッチはハイキングなどの屋外アクティビティを追跡し、アクティビティ中の標高上昇や心拍数などの指標を提供します[2][4]。

7.ヨガとピラティス
- これらの低負荷のワークアウトも追跡できるため、ユーザーはセッション中の心拍数と消費カロリーを監視できます[3][4]。

8.その他のアクティビティ
- Galaxy Watch 7 には、エアロビクス、ダンス、ゴルフやテニスなどのよりニッチなスポーツなど、他のさまざまなアクティビティ用のモードが含まれています。ユーザーは、Samsung Health アプリで事前定義されたさまざまなワークアウトの種類から選択できます[2][3]。

追加機能

- カスタマイズ可能なデータ ページ: ユーザーはワークアウト中にデータ ページごとに最大 7 つの指標を設定できるため、個人のフィットネス目標に基づいてカスタマイズされた追跡が可能になります[2][4]。
- 心拍数モニタリング: トレーニング中に心拍数を継続的に追跡し、パフォーマンスに関するリアルタイムのフィードバックを提供します[3][4]。
- VO2 Max 測定: 特定の基準 (ペースや継続時間など) を満たすランニング セッション中に、ウォッチは VO2 Max レベルを推定でき、心血管のフィットネスの評価に役立ちます [3][4]。
- 発汗量の測定: 特定の速度と距離の要件を満たすランニング ワークアウトの場合、ウォッチは発汗量を推定できます[3][4]。

全体として、Galaxy Watch 7 はさまざまなフィットネス活動に対応できるように設計されており、ワークアウト ルーチンを強化したいと考えている人にとって多用途のツールとなっています。

引用:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-that-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Galaxy Watch 7 はカスタムのトレーニング間隔を追跡できますか

はい、Samsung Galaxy Watch 7 はカスタムのトレーニング間隔を追跡できます。ユーザーは、構造化されたインターバルワークアウトをウォッチ上で直接作成できます。仕組みは次のとおりです。

カスタム間隔の設定

1.インターバルの作成
- 作業期間や回復期間など、さまざまな種類の間隔を設定し、それを繰り返す回数を指定できます。これにより、個々のトレーニングのニーズに基づいてカスタマイズされたワークアウトが可能になります[1][2]。

2.構成可能なターゲット
- ウォッチを使用すると、距離、カロリー、継続時間など、インターバルの具体的な目標を設定できます。この機能は、ワークアウト中に特定のフィットネス目標を達成したいと考えている人にとって有益です[1][2]。

3.データ表示のカスタマイズ
- ユーザーはデータ ページをカスタマイズして、心拍数やペースなど、ページごとに最大 7 つの指標を表示できます。これは、インターバル トレーニング セッション中に特に役立ちます[1][2]。

4.間隔設定へのアクセス
- カスタム間隔を設定するには、時計の Samsung Health アプリに移動します。目的のワークアウトの種類 (ランニングやサイクリングなど) を選択し、設定にアクセスし、「インターバル」を選択してワークアウトを設定します[5]。

全体として、Galaxy Watch 7 はカスタムのワークアウト間隔を追跡するための強力な機能を提供しており、トレーニング ルーチンを強化したいアスリートやフィットネス愛好家にとって貴重なツールとなっています。

引用:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Galaxy Watch 7 のワークアウト データ ページのカスタマイズ オプションは何ですか

Samsung Galaxy Watch 7 は、ワークアウト データ ページにさまざまなカスタマイズ オプションを提供し、ユーザーがフィットネス トラッキング エクスペリエンスをカスタマイズできるようにします。これらのオプションの概要は次のとおりです。

ワークアウト データ ページのカスタマイズ オプション

1.データ画面の数
- ユーザーは、ワークアウトの種類ごとに 2 つのメイン データ画面をカスタマイズでき、エクササイズ セッション中に最も重要な指標を集中的に表示できます[3]。

2.レイアウトの選択
- 各データ画面は異なる レイアウトを持つことができます。ユーザーは、単一または複数のメトリック ビューなど、情報の表示方法を指定する複数の事前定義されたレイアウトから選択できます[2][3]。

3.メトリックの選択
- データ ページごとに最大 7 つの指標を表示できます。ユーザーは、次のようなさまざまな指標から選択できます。
- 心拍数
- 間隔
- 距離
- 消費カロリー
- 平均速度
- 標高の増加
- VO2 最大パーセント[3][4]。

4.メトリクスのカスタマイズ
- ユーザーは、特定のメトリクスをタップし、利用可能なオプションのリストから選択することで、各データ画面に表示されるメトリクスを簡単に変更できます。これにより、個人のフィットネス目標に基づいてリアルタイムの調整が可能になります[1][2]。

5.インターバルとターゲットの設定
- インターバルを伴うワークアウトの場合、ユーザーは特定の目標 (距離やカロリーなど) を設定し、これらのインターバルがデータ画面に表示される方法をカスタマイズできます[3][5]。

6.カスタマイズ設定へのアクセス
- データ ページをカスタマイズするには、ユーザーはエクササイズを開始する直前にワークアウト設定に移動します。そこから、「ワークアウト画面」オプションにアクセスして、必要な調整を行うことができます[1][2]。

これらのカスタマイズ機能を利用することで、ユーザーは Galaxy Watch 7 でのワークアウト体験を強化し、アクティビティ中に最も関連性の高い情報に確実にアクセスできるようになります。