Aké typy tréningov je možné sledovať pomocou Galaxy Watch 7

Podporované typy tréningu

1. Beh a chôdza
- Hodinky dokážu automaticky rozpoznať aktivity pri behu alebo chôdzi a sledovať metriky, ako je tempo, vzdialenosť a srdcový tep. Používatelia môžu tiež nastaviť konkrétne ciele pre vzdialenosť, spálené kalórie alebo trvanie[3][4].

2. Jazda na bicykli
- Podobne ako pri behu, aj cyklistické tréningy je možné sledovať pomocou podrobných metrík, vrátane rýchlosti a srdcovej frekvencie. Hodinky umožňujú používateľom nastaviť si vlastné intervaly aj pre cyklistické tréningy[2][4].

3. plávanie
- Galaxy Watch 7 sú vodeodolné (stupeň krytia IP68 a vodotesnosť 5 ATM), čo im umožňuje sledovať plavecké relácie. Neposkytuje však informácie o hĺbke ako niektoré špecializované potápačské hodinky[1][4].

4. Multišportové cvičenia
- Táto funkcia umožňuje používateľom sledovať viacero aktivít v jednej relácii bez toho, aby museli manuálne zastavovať a spúšťať nové tréningy. Podporuje aktivity ako triatlon a duatlon[1][4].

5. Silový tréning
- Používatelia môžu zaznamenávať silové tréningy, sledovacie série, opakovania a časy odpočinku. Táto funkcia pomáha pri sledovaní pokroku v priebehu času[2][3].

6. Turistika a outdoorové aktivity
- Hodinky dokážu sledovať outdoorové aktivity, ako je turistika, a poskytujú metriky, ako je prevýšenie a srdcový tep počas aktivity[2][4].

7. Joga a pilates
- Tieto cvičenia s nízkym dopadom môžu byť tiež sledované, čo používateľom umožňuje sledovať ich srdcový tep a spálené kalórie počas cvičení[3][4].

8. Iné aktivity
- Galaxy Watch 7 obsahuje režimy pre rôzne ďalšie aktivity, ako je aerobik, tanec a ďalšie špecializované športy, ako je golf alebo tenis. Používatelia si môžu vybrať zo širokej škály preddefinovaných typov tréningu v aplikácii Samsung Health[2][3].

Ďalšie funkcie

- Prispôsobiteľné dátové stránky: Používatelia môžu počas tréningu nakonfigurovať až sedem metrík na dátovú stránku, čo umožňuje prispôsobené sledovanie na základe osobných fitness cieľov[2][4].
- Monitorovanie srdcovej frekvencie: Počas tréningu je k dispozícii nepretržité sledovanie srdcovej frekvencie, ktoré poskytuje spätnú väzbu o výkone v reálnom čase[3][4].
- VO2 Max Measurement: Počas bežeckých relácií, ktoré spĺňajú špecifické kritériá (napr. tempo a trvanie), hodinky dokážu odhadnúť hladiny VO2 Max, čo je užitočné na hodnotenie kardiovaskulárnej kondície[3][4].
- Meranie straty potu: Pri bežeckých tréningoch, ktoré spĺňajú určité požiadavky na rýchlosť a vzdialenosť, hodinky dokážu odhadnúť stratu potu[3][4].

Celkovo sú Galaxy Watch 7 navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym fitness aktivitám, vďaka čomu sú všestranným nástrojom pre každého, kto chce zlepšiť svoju cvičebnú rutinu.

Citácie:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Dokáže Galaxy Watch 7 sledovať vlastné intervaly tréningu

Áno, hodinky Samsung Galaxy Watch 7 dokážu sledovať vlastné intervaly tréningu. Používatelia majú možnosť vytvárať štruktúrované intervalové tréningy priamo na hodinkách. Funguje to takto:

Nastavenie vlastného intervalu

1. Intervaly vytvárania
- Môžete nastaviť rôzne typy intervalov vrátane pracovných a zotavovacích období a určiť, koľkokrát ich chcete opakovať. To umožňuje prispôsobené tréningy na základe individuálnych tréningových potrieb[1][2].

2. Konfigurovateľné ciele
- Hodinky vám umožňujú nastaviť špecifické ciele pre vaše intervaly, ako je vzdialenosť, kalórie alebo trvanie. Táto funkcia je výhodná pre tých, ktorí chcú počas tréningu dosiahnuť konkrétne ciele v oblasti fitness[1][2].

3. Prispôsobenie zobrazenia údajov
- Používatelia si môžu prispôsobiť dátové stránky tak, aby zobrazovali až sedem metrík na stránku, vrátane srdcovej frekvencie a tempa, čo môže byť obzvlášť užitočné počas intervalových tréningov[1][2].

4. Prístup k nastaveniam intervalu
- Ak chcete nastaviť vlastné intervaly, prejdite cez aplikáciu Samsung Health na hodinkách. Vyberte požadovaný typ tréningu (napríklad beh alebo bicyklovanie), prejdite do nastavení a vyberte „Interval“ na konfiguráciu vášho tréningu[5].

Celkovo možno povedať, že Galaxy Watch 7 ponúkajú robustné funkcie na sledovanie vlastných intervalov tréningu, vďaka čomu sú cenným nástrojom pre športovcov a fitness nadšencov, ktorí chcú zlepšiť svoje tréningové postupy.

Citácie:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Aké sú možnosti prispôsobenia stránok s údajmi o cvičení na Galaxy Watch 7

Samsung Galaxy Watch 7 poskytujú rôzne možnosti prispôsobenia stránok s údajmi o cvičení, čo používateľom umožňuje prispôsobiť si sledovanie kondície. Tu je prehľad týchto možností:

Možnosti prispôsobenia pre stránky s údajmi o tréningu

1. Počet obrazoviek s údajmi
- Používatelia si môžu prispôsobiť dve hlavné dátové obrazovky pre každý typ tréningu, čo umožňuje sústredené zobrazenie metrík, ktoré sú počas cvičenia najdôležitejšie[3].

2. Výber rozloženia
- Každá obrazovka s údajmi môže mať rôzne rozloženie. Používatelia si môžu vybrať z viacerých preddefinovaných rozložení, ktoré diktujú spôsob zobrazenia informácií, ako napríklad zobrazenie s jedným alebo viacerými metrickými údajmi[2][3].

3. Výber metriky
- Na stránke s údajmi možno zobraziť až sedem metrík. Používatelia si môžu vybrať z rôznych metrík vrátane:
- Srdcová frekvencia
- Trvanie
- Vzdialenosť
- Spálené kalórie
- Priemerná rýchlosť
- Prevýšenie
- Maximálne percento VO2[3][4].

4. Prispôsobenie metrík
- Používatelia môžu jednoducho zmeniť metriky zobrazené na každej obrazovke s údajmi klepnutím na konkrétnu metriku a výberom zo zoznamu dostupných možností. To umožňuje úpravy v reálnom čase na základe osobných fitness cieľov[1][2].

5. Nastavenia intervalu a cieľa
- Pre tréningy, ktoré zahŕňajú intervaly, môžu používatelia nastaviť špecifické ciele (napríklad vzdialenosť alebo kalórie) a prispôsobiť, ako sa tieto intervaly zobrazujú na obrazovkách s údajmi[3][5].

6. Prístup k nastaveniam prispôsobenia
- Ak chcete prispôsobiť stránky s údajmi, používatelia prejdú na nastavenia tréningu tesne pred začatím cvičenia. Odtiaľ môžu pristupovať k možnosti „Obrazovka cvičenia“ a vykonávať požadované úpravy[1][2].

Využitím týchto funkcií prispôsobenia môžu používatelia vylepšiť svoj zážitok z cvičenia na Galaxy Watch 7 a zabezpečiť, aby mali počas svojich aktivít prístup k najrelevantnejším informáciám.