Mis tüüpi treeninguid saab Galaxy Watch 7 abil jälgida

Toetatud treeningtüübid

1. Jooksmine ja kõndimine
- Kell suudab automaatselt tuvastada jooksmise või kõndimise tegevusi ning jälgida mõõdikuid, nagu tempo, vahemaa ja pulss. Kasutajad saavad seada ka konkreetsed eesmärgid vahemaa, põletatud kalorite või kestuse jaoks[3][4].

2. Jalgrattasõit
- Sarnaselt jooksmisele saab rattatreeningut jälgida üksikasjalike mõõdikutega, sealhulgas kiiruse ja pulsisagedusega. Kell võimaldab kasutajatel määrata ka rattatreeninguteks kohandatud intervalle[2][4].

3. Ujumine
- Galaxy Watch 7 on veekindel (IP68-reitinguga ja 5ATM-i veekindel), võimaldades sellel jälgida ujumisessioone. Siiski ei paku see sügavust teavet nagu mõned spetsiaalsed sukeldumiskellad[1][4].

4. Mitme spordiala treeningud
- See funktsioon võimaldab kasutajatel jälgida mitut tegevust ühe seansi jooksul, ilma et oleks vaja uusi treeninguid käsitsi katkestada ja alustada. See toetab selliseid tegevusi nagu triatlonid ja duatlonid[1][4].

5. Jõutreening
- Kasutajad saavad logida jõutreeninguid, jälgimiskomplekte, kordusi ja puhkeaegu. See funktsioon aitab jälgida edenemist aja jooksul[2][3].

6. Matkamine ja vabaõhutegevus
- Kell saab jälgida välitegevusi, nagu matkamine, pakkudes selliseid mõõdikuid nagu kõrguse tõus ja südame löögisagedus tegevuse ajal[2][4].

7. Jooga ja pilates
- Neid vähese mõjuga treeninguid saab ka jälgida, võimaldades kasutajatel jälgida oma pulssi ja seansside ajal põletatud kaloreid[3][4].

8. Muud tegevused
- Galaxy Watch 7 sisaldab režiime mitmesuguste muude tegevuste jaoks, nagu aeroobika, tantsimine ja muud nišispordialad, nagu golf või tennis. Kasutajad saavad rakenduses Samsung Health valida suure hulga eelmääratletud treeningtüüpide hulgast[2][3].

Lisafunktsioonid

- Kohandatavad andmelehed: kasutajad saavad treeningute ajal konfigureerida kuni seitse mõõdikut andmelehe kohta, võimaldades isiklikel treeningueesmärkidel põhinevat kohandatud jälgimist[2][4].
- Südame löögisageduse jälgimine: treeningute ajal on saadaval pidev pulsi jälgimine, mis annab jõudluse kohta reaalajas tagasisidet[3][4].
- VO2 Max mõõtmine: kindlatele kriteeriumidele (nt tempo ja kestus) vastavate jooksuseansside ajal saab kell hinnata VO2 Max taset, mis on kasulik kardiovaskulaarse sobivuse hindamiseks[3][4].
- Higikaotuse mõõtmine: jooksutreeningutel, mis vastavad teatud kiiruse ja vahemaa nõuetele, saab kell hinnata higikaotust[3][4].

Üldiselt on Galaxy Watch 7 loodud erinevate treeningtegevuste jaoks, muutes selle mitmekülgseks tööriistaks kõigile, kes soovivad oma treeningrutiini täiustada.

Tsitaadid:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Kas Galaxy Watch 7 saab jälgida kohandatud treeningute intervalle

Jah, Samsung Galaxy Watch 7 suudab jälgida kohandatud treeningute intervalle. Kasutajatel on võimalus luua struktureeritud intervalltreeninguid otse kellal. See toimib järgmiselt.

Kohandatud intervalli seadistamine

1. Intervallide loomine
- Saate seadistada erinevat tüüpi intervalle, sealhulgas töö- ja taastumisperioode, ning määrata, mitu korda soovite neid korrata. See võimaldab kohandatud treeninguid, mis põhinevad individuaalsetel treeningvajadustel[1][2].

2. Konfigureeritavad sihtmärgid
- Kell võimaldab teil seada oma intervallidele kindlaid sihtmärke, nagu vahemaa, kalorid või kestus. See funktsioon on kasulik neile, kes soovivad treeningute ajal saavutada kindlaid treeningueesmärke[1][2].

3. Andmete kuvamise kohandamine
- Kasutajad saavad kohandada andmelehti, et kuvada leheküljel kuni seitse mõõdikut, sealhulgas pulsisagedus ja tempo, mis võib olla eriti kasulik intervalltreeningu ajal[1][2].

4. Juurdepääs intervalli sätetele
- Kohandatud intervallide seadistamiseks navigeerige kellas Samsung Healthi rakenduses. Valige soovitud treeningtüüp (nt jooksmine või rattasõit), avage seaded ja valige treeningu konfigureerimiseks "Intervall"[5].

Üldiselt pakub Galaxy Watch 7 tugevaid funktsioone kohandatud treeningintervallide jälgimiseks, muutes selle väärtuslikuks tööriistaks sportlastele ja treeninguhuvilistele, kes soovivad oma treeningrutiine täiustada.

Tsitaadid:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Millised on Galaxy Watch 7 treeningandmete lehtede kohandamisvalikud

Samsung Galaxy Watch 7 pakub treeningandmete lehtede jaoks mitmesuguseid kohandamisvalikuid, võimaldades kasutajatel kohandada oma treeningu jälgimise kogemust. Siin on ülevaade nendest valikutest.

Treeningu andmelehtede kohandamisvalikud

1. Andmeekraanide arv
- Kasutajad saavad iga treeningutüübi jaoks kohandada kaks peamist andmeekraani, mis võimaldab keskenduda treeningute ajal kõige olulisemate mõõdikute kuvamisele[3].

2. Paigutuse valik
- Igal andmeekraanil võib olla erinev paigutus. Kasutajad saavad valida mitme eelmääratletud paigutuse hulgast, mis määravad teabe kuvamise, näiteks ühe- või mitmemeetrilised vaated[2][3].

3. Mõõdiku valik
- Andmelehe kohta saab kuvada kuni seitse mõõdikut. Kasutajad saavad valida mitmesuguste mõõdikute hulgast, sealhulgas:
- Südame löögisagedus
- Kestus
- Kaugus
- Põletatud kalorid
- Keskmine kiirus
- Kõrguse tõus
- VO2 maksimaalne protsent[3][4].

4. Mõõdikute kohandamine
- Kasutajad saavad hõlpsalt muuta igal andmeekraanil kuvatavaid mõõdikuid, puudutades konkreetset mõõdikut ja tehes valiku saadaolevate valikute loendist. See võimaldab isiklikel treeningueesmärkidel põhinevaid reaalajas kohandamisi[1][2].

5. Intervalli ja sihtmärgi seaded
- Intervallidega treeningute jaoks saavad kasutajad seada konkreetsed eesmärgid (nt vahemaa või kalorid) ja kohandada nende intervallide esitamist andmeekraanidel[3][5].

6. Juurdepääs kohandamisseadetele
- Andmelehtede kohandamiseks navigeerivad kasutajad vahetult enne treeningu alustamist treeningu sätete juurde. Sealt pääsevad nad juurde valikule „Treeninguekraan” ja saavad teha soovitud muudatusi[1][2].

Neid kohandamisfunktsioone kasutades saavad kasutajad Galaxy Watch 7-ga treeningkogemust täiustada, tagades neile juurdepääsu kõige asjakohasemale teabele oma tegevuste ajal.