Que tipos de treinos podem ser monitorados com o Galaxy Watch 7

Tipos de treino suportados

1. Correr e caminhar
- O relógio pode detectar automaticamente atividades de corrida ou caminhada e monitorar métricas como ritmo, distância e frequência cardíaca. Os usuários também podem definir metas específicas de distância, calorias queimadas ou duração[3][4].

2. Ciclismo
- Semelhante à corrida, os treinos de ciclismo podem ser monitorados com métricas detalhadas, incluindo velocidade e frequência cardíaca. O relógio também permite que os usuários definam intervalos personalizados para exercícios de ciclismo[2][4].

3. Natação
O Galaxy Watch 7 é resistente à água (classificação IP68 e à prova d'água 5ATM), permitindo monitorar sessões de natação. No entanto, ele não fornece informações profundas como alguns relógios de mergulho especializados[1][4].

4. Exercícios multiesportivos
- Este recurso permite aos usuários monitorar múltiplas atividades em uma única sessão sem a necessidade de parar e iniciar novos treinos manualmente. Apoia atividades como triatlos e duatlos[1][4].

5. Treinamento de força
- Os usuários podem registrar sessões de treinamento de força, monitorar séries, repetições e tempos de descanso. Este recurso ajuda a monitorar o progresso ao longo do tempo[2][3].

6. Caminhadas e atividades ao ar livre
- O relógio pode monitorar atividades ao ar livre, como caminhadas, fornecendo métricas como ganho de elevação e frequência cardíaca durante a atividade[2][4].

7. Ioga e Pilates
- Esses treinos de baixo impacto também podem ser rastreados, permitindo que os usuários monitorem a frequência cardíaca e as calorias queimadas durante as sessões[3][4].

8. Outras atividades
- O Galaxy Watch 7 inclui modos para várias outras atividades, como aeróbica, dança e outros esportes de nicho, como golfe ou tênis. Os usuários podem selecionar entre uma ampla variedade de tipos de exercícios predefinidos no aplicativo Samsung Health[2][3].

Recursos adicionais

- Páginas de dados personalizáveis: os usuários podem configurar até sete métricas por página de dados durante os treinos, permitindo um rastreamento personalizado com base em metas pessoais de condicionamento físico[2][4].
- Monitoramento da frequência cardíaca: o monitoramento contínuo da frequência cardíaca está disponível durante os treinos, fornecendo feedback em tempo real sobre o desempenho[3][4].
- Medição de VO2 máximo: durante sessões de corrida que atendem a critérios específicos (por exemplo, ritmo e duração), o relógio pode estimar os níveis de VO2 máximo, o que é útil para avaliar o condicionamento cardiovascular[3][4].
- Medição da perda de suor: para treinos de corrida que atendem a determinados requisitos de velocidade e distância, o relógio pode estimar a perda de suor[3][4].

No geral, o Galaxy Watch 7 foi projetado para atender a uma ampla gama de atividades físicas, tornando-o uma ferramenta versátil para quem deseja aprimorar sua rotina de exercícios.

Citações:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-que-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

O Galaxy Watch 7 pode rastrear intervalos de treino personalizados

Sim, o Samsung Galaxy Watch 7 pode monitorar intervalos de treino personalizados. Os usuários têm a capacidade de criar treinos intervalados estruturados diretamente no relógio. Veja como funciona:

Configuração de intervalo personalizado

1. Criando Intervalos
- Você pode configurar vários tipos de intervalos, incluindo períodos de trabalho e recuperação, e especificar quantas vezes deseja repeti-los. Isso permite treinos personalizados com base nas necessidades individuais de treinamento[1][2].

2. Alvos configuráveis
- O relógio permite definir metas específicas para seus intervalos, como distância, calorias ou duração. Esse recurso é benéfico para quem busca atingir metas específicas de condicionamento físico durante os treinos[1][2].

3. Personalização de exibição de dados
- Os usuários podem personalizar páginas de dados para exibir até sete métricas por página, incluindo frequência cardíaca e ritmo, o que pode ser particularmente útil durante sessões de treinamento intervalado[1][2].

4. Acessando configurações de intervalo
- Para configurar intervalos personalizados, navegue pelo aplicativo Samsung Health no relógio. Selecione o tipo de treino desejado (como corrida ou ciclismo), acesse as configurações e escolha “Intervalo” para configurar seu treino[5].

No geral, o Galaxy Watch 7 oferece recursos robustos para monitorar intervalos de treino personalizados, tornando-o uma ferramenta valiosa para atletas e entusiastas do fitness que buscam aprimorar suas rotinas de treinamento.

Citações:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Quais são as opções de personalização das páginas de dados de treino no Galaxy Watch 7

O Samsung Galaxy Watch 7 oferece uma variedade de opções de personalização para páginas de dados de treino, permitindo aos usuários personalizar sua experiência de monitoramento de condicionamento físico. Aqui está uma visão geral dessas opções:

Opções de personalização para páginas de dados de treino

1. Número de telas de dados
- Os usuários podem personalizar duas telas principais de dados para cada tipo de treino, permitindo uma exibição focada das métricas mais importantes durante as sessões de exercício[3].

2. Seleção de layout
- Cada tela de dados pode ter diferentes layouts. Os usuários podem escolher entre vários layouts predefinidos que determinam como as informações são exibidas, como visualizações únicas ou multimétricas[2][3].

3. Seleção de Métricas
- Até sete métricas podem ser exibidas por página de dados. Os usuários podem selecionar entre uma variedade de métricas, incluindo:
- Frequência cardíaca
- Duração
- Distância
- Calorias queimadas
- Velocidade Média
- Ganho de elevação
- Porcentagem máxima de VO2[3][4].

4. Personalização de métricas
- Os usuários podem alterar facilmente as métricas exibidas em cada tela de dados tocando na métrica específica e selecionando em uma lista de opções disponíveis. Isso permite ajustes em tempo real com base nas metas pessoais de condicionamento físico[1][2].

5. Configurações de intervalo e meta
- Para treinos que envolvem intervalos, os usuários podem definir metas específicas (como distância ou calorias) e personalizar como esses intervalos são apresentados nas telas de dados[3][5].

6. Acessando configurações de personalização
- Para personalizar as páginas de dados, os usuários navegam até as configurações do treino antes de iniciar um exercício. A partir daí, eles podem acessar a opção “Tela de treino” e fazer os ajustes desejados[1][2].

Ao utilizar esses recursos de personalização, os usuários podem aprimorar sua experiência de treino no Galaxy Watch 7, garantindo acesso às informações mais relevantes durante suas atividades.