Quali tipi di allenamenti possono essere monitorati con Galaxy Watch 7

Tipi di allenamento supportati

1. Correre e camminare
- L'orologio è in grado di rilevare automaticamente le attività di corsa o camminata e di monitorare parametri come ritmo, distanza e frequenza cardiaca. Gli utenti possono anche impostare obiettivi specifici per distanza, calorie bruciate o durata[3] [4].

2. Ciclismo
- Similmente alla corsa, gli allenamenti in bicicletta possono essere monitorati con metriche dettagliate, tra cui velocità e frequenza cardiaca. L'orologio consente agli utenti di impostare intervalli personalizzati anche per gli allenamenti in bicicletta[2] [4].

3. Nuoto
- Il Galaxy Watch 7 è resistente all'acqua (grado IP68 e impermeabile 5 ATM), consentendogli di monitorare le sessioni di nuoto. Tuttavia, non fornisce informazioni sulla profondità come alcuni orologi subacquei specializzati[1][4].

4. Allenamenti multisport
- Questa funzionalità consente agli utenti di monitorare più attività in un'unica sessione senza dover interrompere e avviare manualmente nuovi allenamenti. Supporta attività come triathlon e duathlon[1] [4].

5. Allenamento della forza
- Gli utenti possono registrare sessioni di allenamento per la forza, monitorare serie, ripetizioni e tempi di riposo. Questa funzionalità aiuta a monitorare i progressi nel tempo[2] [3].

6. Escursioni e attività all'aria aperta
- L'orologio può monitorare attività all'aperto come l'escursionismo, fornendo parametri come il dislivello e la frequenza cardiaca durante l'attività[2][4].

7. Yoga e Pilates
- Questi allenamenti a basso impatto possono anche essere monitorati, consentendo agli utenti di monitorare la frequenza cardiaca e le calorie bruciate durante le sessioni[3][4].

8. Altre attività
- Il Galaxy Watch 7 include modalità per varie altre attività come aerobica, danza e sport più di nicchia come il golf o il tennis. Gli utenti possono scegliere tra un'ampia gamma di tipi di allenamento predefiniti nell'app Samsung Health[2][3].

Funzionalità aggiuntive

- Pagine dati personalizzabili: gli utenti possono configurare fino a sette metriche per pagina dati durante gli allenamenti, consentendo un monitoraggio personalizzato in base agli obiettivi di fitness personali[2][4].
- Monitoraggio della frequenza cardiaca: il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca è disponibile durante gli allenamenti, fornendo feedback in tempo reale sulle prestazioni[3][4].
- Misurazione VO2 Max: durante le sessioni di corsa che soddisfano criteri specifici (ad esempio ritmo e durata), l'orologio può stimare i livelli VO2 Max, utili per valutare l'idoneità cardiovascolare[3][4].
- Misurazione della perdita di sudore: per gli allenamenti di corsa che soddisfano determinati requisiti di velocità e distanza, l'orologio può stimare la perdita di sudore[3][4].

Nel complesso, il Galaxy Watch 7 è progettato per soddisfare una vasta gamma di attività di fitness, rendendolo uno strumento versatile per chiunque desideri migliorare la propria routine di allenamento.

Citazioni:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra- Which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Galaxy Watch 7 può monitorare intervalli di allenamento personalizzati

Sì, il Samsung Galaxy Watch 7 può monitorare intervalli di allenamento personalizzati. Gli utenti hanno la possibilità di creare allenamenti a intervalli strutturati direttamente sull'orologio. Ecco come funziona:

Impostazione intervallo personalizzato

1. Creazione di intervalli
- Puoi impostare vari tipi di intervalli, inclusi periodi di lavoro e di recupero, e specificare quante volte vuoi ripeterli. Ciò consente allenamenti su misura in base alle esigenze di allenamento individuali[1][2].

2. Target configurabili
- L'orologio ti consente di impostare obiettivi specifici per i tuoi intervalli, come distanza, calorie o durata. Questa funzionalità è utile per coloro che desiderano raggiungere obiettivi di fitness specifici durante i propri allenamenti[1][2].

3. Personalizzazione della visualizzazione dei dati
- Gli utenti possono personalizzare le pagine dati per visualizzare fino a sette metriche per pagina, tra cui frequenza cardiaca e ritmo, che possono essere particolarmente utili durante le sessioni di allenamento a intervalli[1][2].

4. Accesso alle impostazioni dell'intervallo
- Per impostare intervalli personalizzati, naviga nell'app Samsung Health sull'orologio. Seleziona il tipo di allenamento desiderato (come corsa o ciclismo), accedi alle impostazioni e scegli "Intervallo" per configurare il tuo allenamento[5].

Nel complesso, Galaxy Watch 7 offre robuste funzionalità per il monitoraggio degli intervalli di allenamento personalizzati, rendendolo uno strumento prezioso per gli atleti e gli appassionati di fitness che desiderano migliorare le proprie routine di allenamento.

Citazioni:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Quali sono le opzioni di personalizzazione per le pagine dei dati di allenamento sul Galaxy Watch 7

Il Samsung Galaxy Watch 7 offre una varietà di opzioni di personalizzazione per le pagine dei dati di allenamento, consentendo agli utenti di personalizzare la propria esperienza di monitoraggio del fitness. Ecco una panoramica di queste opzioni:

Opzioni di personalizzazione per le pagine dei dati di allenamento

1. Numero di schermate dati
- Gli utenti possono personalizzare due schermate dati principali per ciascun tipo di allenamento, consentendo una visualizzazione mirata dei parametri più importanti durante le sessioni di allenamento[3].

2. Selezione del layout
- Ciascuna schermata dati può avere diversi layout. Gli utenti possono scegliere tra più layout predefiniti che determinano la modalità di visualizzazione delle informazioni, come visualizzazioni singole o multimetriche[2][3].

3. Selezione metrica
- È possibile visualizzare fino a sette metriche per pagina dati. Gli utenti possono scegliere tra una varietà di metriche, tra cui:
- Frequenza cardiaca
- Durata
- Distanza
- Calorie bruciate
- Velocità media
- Dislivello
- Percentuale massima VO2[3] [4].

4. Personalizzazione delle metriche
- Gli utenti possono modificare facilmente le metriche visualizzate su ciascuna schermata dati toccando la metrica specifica e selezionando da un elenco di opzioni disponibili. Ciò consente aggiustamenti in tempo reale in base agli obiettivi di fitness personali[1][2].

5. Impostazioni intervallo e target
- Per gli allenamenti che prevedono intervalli, gli utenti possono impostare obiettivi specifici (come distanza o calorie) e personalizzare il modo in cui questi intervalli vengono presentati nelle schermate dati[3][5].

6. Accesso alle impostazioni di personalizzazione
- Per personalizzare le pagine dei dati, gli utenti accedono alle impostazioni dell'allenamento subito prima di iniziare un esercizio. Da lì, possono accedere all'opzione "Schermata allenamento" e apportare le modifiche desiderate[1][2].

Utilizzando queste funzionalità di personalizzazione, gli utenti possono migliorare la propria esperienza di allenamento sul Galaxy Watch 7, assicurandosi di avere accesso alle informazioni più rilevanti durante le loro attività.