Katere vrste vadb je mogoče spremljati z Galaxy Watch 7

Podprte vrste vadbe

1. Tek in hoja
- Ura lahko samodejno zazna dejavnosti teka ali hoje in sledi meritvam, kot so tempo, razdalja in srčni utrip. Uporabniki lahko tudi nastavijo posebne cilje za razdaljo, porabljene kalorije ali trajanje[3][4].

2. Kolesarjenje
- Podobno kot pri teku je mogoče kolesarski vadbi slediti s podrobnimi meritvami, vključno s hitrostjo in srčnim utripom. Ura uporabnikom omogoča nastavitev intervalov po meri tudi za kolesarske vadbe[2][4].

3. plavanje
- Galaxy Watch 7 je vodoodporna (ocena IP68 in 5ATM vodoodporna), kar ji omogoča sledenje plavanja. Vendar pa ne zagotavlja informacij o globini kot nekatere specializirane potapljaške ure[1][4].

4. Večšportne vadbe
- Ta funkcija omogoča uporabnikom, da spremljajo več dejavnosti v eni seji, ne da bi morali ročno ustaviti in začeti nove vadbe. Podpira dejavnosti, kot sta triatlon in duatlon[1][4].

5. Vadba za moč
- Uporabniki lahko beležijo treninge moči, nize sledenja, ponovitve in čas počitka. Ta funkcija pomaga pri spremljanju napredka skozi čas[2][3].

6. Pohodništvo in dejavnosti na prostem
- Ura lahko spremlja dejavnosti na prostem, kot je pohodništvo, in zagotavlja meritve, kot sta dvig višine in srčni utrip med aktivnostjo[2][4].

7. Joga in pilates
- Tem vadbam z majhnim učinkom je mogoče tudi slediti, kar uporabnikom omogoča spremljanje srčnega utripa in porabljenih kalorij med vadbo[3][4].

8. Druge dejavnosti
- Galaxy Watch 7 vključuje načine za različne druge dejavnosti, kot so aerobika, ples in bolj nišni športi, kot sta golf ali tenis. Uporabniki lahko izbirajo med široko paleto vnaprej določenih vrst vadbe v aplikaciji Samsung Health[2][3].

Dodatne funkcije

- Prilagodljive podatkovne strani: uporabniki lahko konfigurirajo do sedem meritev na podatkovno stran med vadbo, kar omogoča prilagojeno sledenje na podlagi osebnih fitnes ciljev[2][4].
- Spremljanje srčnega utripa: med vadbo je na voljo neprekinjeno sledenje srčnega utripa, ki zagotavlja povratne informacije o uspešnosti v realnem času[3][4].
- Meritev najvišjega VO2: med vadbo teka, ki ustreza določenim merilom (npr. tempo in trajanje), lahko ura oceni najvišje ravni VO2, kar je uporabno za ocenjevanje srčno-žilne pripravljenosti[3][4].
- Merjenje izgube potenja: za tekaške vadbe, ki izpolnjujejo določene zahteve glede hitrosti in razdalje, lahko ura oceni izgubo potenja[3][4].

Na splošno je Galaxy Watch 7 zasnovana tako, da poskrbi za raznoliko paleto fitnes dejavnosti, zaradi česar je vsestransko orodje za vse, ki želijo izboljšati svojo vadbeno rutino.

Citati:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Ali lahko Galaxy Watch 7 sledi intervalom vadbe po meri

Da, Samsung Galaxy Watch 7 lahko sledi intervalom vadbe po meri. Uporabniki lahko ustvarijo strukturirane intervalne vadbe neposredno na uri. Takole deluje:

Nastavitev intervala po meri

1. Ustvarjanje intervalov
- Nastavite lahko različne vrste intervalov, vključno z obdobji dela in okrevanja, ter določite, kolikokrat jih želite ponoviti. To omogoča prilagojene vadbe glede na individualne potrebe po usposabljanju[1][2].

2. Nastavljivi cilji
- Ura vam omogoča nastavitev posebnih ciljev za vaše intervale, kot so razdalja, kalorije ali trajanje. Ta funkcija je uporabna za tiste, ki želijo med vadbo doseči določene fitnes cilje[1][2].

3. Prilagoditev prikaza podatkov
- Uporabniki lahko strani s podatki prilagodijo za prikaz do sedmih meritev na stran, vključno s srčnim utripom in tempom, kar je lahko še posebej uporabno med intervalnimi vadbami[1][2].

4. Dostop do nastavitev intervala
- Za nastavitev intervalov po meri se pomaknite skozi aplikacijo Samsung Health na uri. Izberite želeno vrsto vadbe (na primer tek ali kolesarjenje), odprite nastavitve in izberite »Interval«, da konfigurirate svojo vadbo[5].

Na splošno Galaxy Watch 7 ponuja robustne funkcije za sledenje intervalom vadbe po meri, zaradi česar je dragoceno orodje za športnike in fitnes navdušence, ki želijo izboljšati svoje vadbene rutine.

Citati:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Kakšne so možnosti prilagajanja strani s podatki o vadbi na Galaxy Watch 7

Samsung Galaxy Watch 7 ponuja različne možnosti prilagajanja strani s podatki o vadbi, kar uporabnikom omogoča, da prilagodijo svojo izkušnjo spremljanja telesne pripravljenosti. Tukaj je pregled teh možnosti:

Možnosti prilagajanja za strani s podatki o vadbi

1. Število podatkovnih zaslonov
- Uporabniki lahko prilagodijo dva glavna podatkovna zaslona za vsako vrsto vadbe, kar omogoča osredotočen prikaz meritev, ki so najpomembnejše med vadbo [3].

2. Izbira postavitve
- Vsak podatkovni zaslon ima lahko različne postavitve. Uporabniki lahko izbirajo med več vnaprej določenimi postavitvami, ki narekujejo, kako so informacije prikazane, kot so enojni ali večmetrični pogledi[2][3].

3. Izbira metrike
- Na podatkovno stran je lahko prikazanih do sedem meritev. Uporabniki lahko izbirajo med različnimi meritvami, vključno z:
- Srčni utrip
- Trajanje
- Razdalja
- Porabljene kalorije
- Povprečna hitrost
- Pridobivanje višine
- največji odstotek VO2[3][4].

4. Prilagajanje meritev
- Uporabniki lahko preprosto spremenijo meritve, prikazane na vsakem podatkovnem zaslonu, tako da se dotaknejo določene meritve in izberejo s seznama razpoložljivih možnosti. To omogoča prilagajanje v realnem času glede na osebne cilje telesne pripravljenosti [1][2].

5. Nastavitve intervala in cilja
- Pri vadbah, ki vključujejo intervale, lahko uporabniki nastavijo posebne cilje (kot so razdalja ali kalorije) in prilagodijo, kako so ti intervali predstavljeni na podatkovnih zaslonih[3][5].

6. Dostop do nastavitev prilagajanja
- Za prilagajanje podatkovnih strani se uporabniki pomaknejo do nastavitev vadbe tik pred začetkom vadbe. Od tam lahko dostopajo do možnosti »Workout Screen« in naredijo želene prilagoditve[1][2].

Z uporabo teh funkcij prilagajanja lahko uporabniki izboljšajo svojo vadbeno izkušnjo na Galaxy Watch 7 in tako zagotovijo dostop do najpomembnejših informacij med aktivnostmi.