Welche Trainingsarten können mit der Galaxy Watch 7 verfolgt werden?

Unterstützte Trainingstypen

1. Laufen und Gehen
- Die Uhr kann Lauf- oder Gehaktivitäten automatisch erkennen und Messwerte wie Tempo, Distanz und Herzfrequenz verfolgen. Benutzer können auch spezifische Ziele für Distanz, verbrannte Kalorien oder Dauer festlegen[3][4].

2. Radfahren
- Ähnlich wie beim Laufen können Radtrainingseinheiten mit detaillierten Messwerten, einschließlich Geschwindigkeit und Herzfrequenz, verfolgt werden. Mit der Uhr können Benutzer auch benutzerdefinierte Intervalle für das Fahrradtraining festlegen[2][4].

3. Baden
- Die Galaxy Watch 7 ist wasserdicht (IP68-zertifiziert und 5ATM wasserdicht) und ermöglicht so die Aufzeichnung von Schwimmsitzungen. Sie liefert jedoch keine Tiefeninformationen wie einige spezielle Taucheruhren[1][4].

4. Multisport-Workouts
- Mit dieser Funktion können Benutzer mehrere Aktivitäten in einer einzigen Sitzung verfolgen, ohne das Training manuell stoppen und neu starten zu müssen. Es unterstützt Aktivitäten wie Triathlons und Duathlons[1][4].

5. Krafttraining
- Benutzer können Krafttrainingseinheiten, Tracking-Sets, Wiederholungen und Ruhezeiten protokollieren. Diese Funktion hilft bei der Überwachung des Fortschritts im Laufe der Zeit[2][3].

6. Wandern und Outdoor-Aktivitäten
- Die Uhr kann Outdoor-Aktivitäten wie Wandern verfolgen und Messwerte wie Höhenunterschied und Herzfrequenz während der Aktivität liefern[2][4].

7. Yoga und Pilates
- Diese Trainingseinheiten mit geringer Belastung können auch aufgezeichnet werden, sodass Benutzer ihre Herzfrequenz und ihren Kalorienverbrauch während der Sitzungen überwachen können[3][4].

8. Andere Aktivitäten
- Die Galaxy Watch 7 verfügt über Modi für verschiedene andere Aktivitäten wie Aerobic, Tanzen und weitere Nischensportarten wie Golf oder Tennis. Benutzer können in der Samsung Health-App[2][3] aus einer breiten Palette vordefinierter Trainingstypen auswählen.

Zusätzliche Funktionen

- Anpassbare Datenseiten: Benutzer können während des Trainings bis zu sieben Metriken pro Datenseite konfigurieren und so eine maßgeschneiderte Verfolgung basierend auf persönlichen Fitnesszielen ermöglichen[2][4].
- Herzfrequenzüberwachung: Während des Trainings ist eine kontinuierliche Herzfrequenzmessung verfügbar, die Echtzeit-Feedback zur Leistung liefert[3][4].
- VO2 Max-Messung: Während Laufeinheiten, die bestimmte Kriterien erfüllen (z. B. Tempo und Dauer), kann die Uhr den VO2 Max-Wert schätzen, was für die Beurteilung der kardiovaskulären Fitness nützlich ist[3][4].
- Schweißverlustmessung: Bei Lauftrainings, die bestimmte Geschwindigkeits- und Distanzanforderungen erfüllen, kann die Uhr den Schweißverlust schätzen[3][4].

Insgesamt ist die Galaxy Watch 7 für eine Vielzahl von Fitnessaktivitäten konzipiert und somit ein vielseitiges Gerät für alle, die ihre Trainingsroutine verbessern möchten.

Zitate:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Kann die Galaxy Watch 7 benutzerdefinierte Trainingsintervalle verfolgen?

Ja, die Samsung Galaxy Watch 7 kann benutzerdefinierte Trainingsintervalle verfolgen. Benutzer haben die Möglichkeit, strukturierte Intervalltrainings direkt auf der Uhr zu erstellen. So funktioniert es:

Benutzerdefiniertes Intervall-Setup

1. Intervalle erstellen
- Sie können verschiedene Arten von Intervallen einrichten, einschließlich Arbeits- und Erholungsphasen, und angeben, wie oft Sie diese wiederholen möchten. Dies ermöglicht maßgeschneiderte Workouts basierend auf den individuellen Trainingsbedürfnissen[1][2].

2. Konfigurierbare Ziele
- Mit der Uhr können Sie spezifische Ziele für Ihre Intervalle festlegen, z. B. Distanz, Kalorien oder Dauer. Diese Funktion ist von Vorteil für diejenigen, die während ihres Trainings bestimmte Fitnessziele erreichen möchten[1][2].

3. Anpassung der Datenanzeige
- Benutzer können Datenseiten anpassen, um bis zu sieben Messwerte pro Seite anzuzeigen, einschließlich Herzfrequenz und Tempo, was besonders bei Intervalltrainingssitzungen nützlich sein kann[1][2].

4. Zugreifen auf Intervalleinstellungen
- Um benutzerdefinierte Intervalle einzurichten, navigieren Sie durch die Samsung Health-App auf der Uhr. Wählen Sie die gewünschte Trainingsart (z. B. Laufen oder Radfahren), greifen Sie auf die Einstellungen zu und wählen Sie „Intervall“, um Ihr Training zu konfigurieren[5].

Insgesamt bietet die Galaxy Watch 7 robuste Funktionen zur Verfolgung individueller Trainingsintervalle und ist damit ein wertvolles Werkzeug für Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsroutinen verbessern möchten.

Zitate:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Welche Anpassungsoptionen gibt es für Trainingsdatenseiten auf der Galaxy Watch 7?

Die Samsung Galaxy Watch 7 bietet zahlreiche Anpassungsoptionen für Trainingsdatenseiten, sodass Benutzer ihr Fitness-Tracking-Erlebnis individuell anpassen können. Hier finden Sie eine Übersicht über diese Optionen:

Anpassungsoptionen für Trainingsdatenseiten

1. Anzahl der Datenbildschirme
- Benutzer können zwei Hauptdatenbildschirme für jeden Trainingstyp anpassen und so eine fokussierte Anzeige der Messwerte ermöglichen, die während der Trainingseinheiten am wichtigsten sind[3].

2. Layoutauswahl
- Jeder Datenbildschirm kann unterschiedliche Layouts haben. Benutzer können aus mehreren vordefinierten Layouts wählen, die bestimmen, wie Informationen angezeigt werden, z. B. Einzel- oder Multi-Metrik-Ansichten[2][3].

3. Metrikauswahl
- Pro Datenseite können bis zu sieben Metriken angezeigt werden. Benutzer können aus einer Vielzahl von Metriken auswählen, darunter:
- Herzfrequenz
- Dauer
- Distanz
- Verbrannte Kalorien
- Durchschnittsgeschwindigkeit
- Höhengewinn
- VO2 Max Prozent[3][4].

4. Anpassen von Metriken
- Benutzer können die auf jedem Datenbildschirm angezeigten Metriken einfach ändern, indem sie auf die spezifische Metrik tippen und aus einer Liste verfügbarer Optionen auswählen. Dies ermöglicht Echtzeitanpassungen basierend auf persönlichen Fitnesszielen[1][2].

5. Intervall- und Zieleinstellungen
- Für Workouts, die Intervalle beinhalten, können Benutzer spezifische Ziele (wie Distanz oder Kalorien) festlegen und anpassen, wie diese Intervalle auf den Datenbildschirmen dargestellt werden[3][5].

6. Zugriff auf Anpassungseinstellungen
- Um die Datenseiten anzupassen, navigieren Benutzer unmittelbar vor Beginn einer Übung zu den Trainingseinstellungen. Von dort aus können sie auf die Option „Trainingsbildschirm“ zugreifen und die gewünschten Anpassungen vornehmen[1][2].

Durch die Nutzung dieser Anpassungsfunktionen können Benutzer ihr Trainingserlebnis auf der Galaxy Watch 7 verbessern und sicherstellen, dass sie während ihrer Aktivitäten Zugriff auf die relevantesten Informationen haben.