Vilka typer av träningspass kan spåras med Galaxy Watch 7

Träningstyper som stöds

1. Löpning och promenad
- Klockan kan automatiskt upptäcka löp- eller promenadaktiviteter och spåra mätvärden som tempo, distans och puls. Användare kan också sätta specifika mål för distans, förbrända kalorier eller varaktighet[3][4].

2. Cykling
- På samma sätt som löpning kan cykelpass spåras med detaljerade mätvärden, inklusive hastighet och puls. Klockan låter användare även ställa in anpassade intervaller för cykelpass[2][4].

3. Simning
- Galaxy Watch 7 är vattentät (IP68-klassad och 5ATM vattentät), vilket gör att den kan spåra simpass. Den ger dock ingen djupinformation som vissa specialiserade dykarlockor[1][4].

4. Multisportträning
- Den här funktionen tillåter användare att spåra flera aktiviteter under en enda session utan att behöva stoppa och starta nya träningspass manuellt. Det stöder aktiviteter som triathlon och duathlon[1][4].

5. Styrketräning
- Användare kan logga styrketräningspass, spårningsset, reps och vilotider. Den här funktionen hjälper till att övervaka framstegen över tid[2][3].

6. Vandring och utomhusaktiviteter
- Klockan kan spåra utomhusaktiviteter som vandring och tillhandahåller mätvärden som höjdökning och hjärtfrekvens under aktiviteten[2][4].

7. Yoga och Pilates
- Dessa träningspass med låg effekt kan också spåras, vilket gör att användare kan övervaka sin puls och kalorier som förbränns under sessioner[3][4].

8. Andra aktiviteter
- Galaxy Watch 7 innehåller lägen för olika andra aktiviteter som aerobics, dans och mer nischade sporter som golf eller tennis. Användare kan välja från ett brett utbud av fördefinierade träningstyper i Samsung Health-appen[2][3].

Ytterligare funktioner

- Anpassningsbara datasidor: Användare kan konfigurera upp till sju mätvärden per datasida under träningspass, vilket möjliggör skräddarsydd spårning baserat på personliga träningsmål[2][4].
- Hjärtfrekvensövervakning: Kontinuerlig pulsmätning är tillgänglig under träningspass, vilket ger feedback i realtid om prestanda[3][4].
- VO2 Max-mätning: Under löppass som uppfyller specifika kriterier (t.ex. tempo och varaktighet) kan klockan uppskatta VO2 Max-nivåer, vilket är användbart för att bedöma kardiovaskulär kondition[3][4].
- Mätning av svettförlust: För löppass som uppfyller vissa hastighets- och distanskrav kan klockan uppskatta svettförlust[3][4].

Sammantaget är Galaxy Watch 7 designad för att tillgodose en mängd olika träningsaktiviteter, vilket gör den till ett mångsidigt verktyg för alla som vill förbättra sin träningsrutin.

Citat:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Kan Galaxy Watch 7 spåra anpassade träningsintervaller

Ja, Samsung Galaxy Watch 7 kan spåra anpassade träningsintervaller. Användare har möjlighet att skapa strukturerade intervallpass direkt på klockan. Så här fungerar det:

Anpassad intervallinställning

1. Skapa intervall
– Du kan ställa in olika typer av intervaller, inklusive arbets- och återhämtningsperioder, och ange hur många gånger du vill upprepa dem. Detta möjliggör skräddarsydda träningspass baserat på individuella träningsbehov[1][2].

2. Konfigurerbara mål
- Klockan låter dig ställa in specifika mål för dina intervaller, såsom distans, kalorier eller varaktighet. Den här funktionen är fördelaktig för dem som vill uppnå specifika träningsmål under sina träningspass[1][2].

3. Anpassning av datavisning
- Användare kan anpassa datasidor för att visa upp till sju mätvärden per sida, inklusive puls och tempo, vilket kan vara särskilt användbart under intervallträningspass[1][2].

4. Åtkomst till intervallinställningar
- För att ställa in anpassade intervall, navigera genom Samsung Health-appen på klockan. Välj önskad träningstyp (som löpning eller cykling), gå till inställningarna och välj "Intervall" för att konfigurera ditt träningspass[5].

Sammantaget erbjuder Galaxy Watch 7 robusta funktioner för att spåra anpassade träningsintervall, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för idrottare och fitnessentusiaster som vill förbättra sina träningsrutiner.

Citat:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Vilka är anpassningsalternativen för träningsdatasidor på Galaxy Watch 7

Samsung Galaxy Watch 7 erbjuder en mängd olika anpassningsalternativ för träningsdatasidor, så att användarna kan skräddarsy sin träningsupplevelse. Här är en översikt över dessa alternativ:

Anpassningsalternativ för träningsdatasidor

1. Antal dataskärmar
- Användare kan anpassa två huvuddataskärmar för varje träningstyp, vilket möjliggör en fokuserad visning av mätvärden som betyder mest under träningspass[3].

2. Val av layout
- Varje dataskärm kan ha olika layouter. Användare kan välja mellan flera fördefinierade layouter som dikterar hur information visas, till exempel enstaka eller multimetriska vyer[2][3].

3. Val av mätvärde
- Upp till sju mätvärden kan visas per datasida. Användare kan välja från en mängd olika mätvärden, inklusive:
- Hjärtfrekvens
- Varaktighet
- Avstånd
- Förbrända kalorier
- Medelhastighet
- Höjdökning
- VO2 Max procent[3][4].

4. Anpassa mätvärden
- Användare kan enkelt ändra måtten som visas på varje dataskärm genom att trycka på den specifika måtten och välja från en lista med tillgängliga alternativ. Detta möjliggör justeringar i realtid baserat på personliga träningsmål[1][2].

5. Intervall- och målinställningar
- För träningspass som involverar intervaller kan användare ställa in specifika mål (som distans eller kalorier) och anpassa hur dessa intervaller presenteras på dataskärmarna[3][5].

6. Åtkomst till anpassningsinställningar
- För att anpassa datasidorna navigerar användarna till träningsinställningarna precis innan de börjar en träning. Därifrån kan de komma åt alternativet "Träningsskärm" och göra önskade justeringar[1][2].

Genom att använda dessa anpassningsfunktioner kan användare förbättra sin träningsupplevelse på Galaxy Watch 7, och se till att de har tillgång till den mest relevanta informationen under sina aktiviteter.