Milyen típusú edzések követhetők nyomon a Galaxy Watch 7-el

Támogatott edzéstípusok

1. Futás és séta
- Az óra automatikusan észleli a futási vagy gyaloglási tevékenységeket, és nyomon követheti az olyan mutatókat, mint a tempó, a távolság és a pulzusszám. A felhasználók konkrét célokat is beállíthatnak a távolságra, az elégetett kalóriákra vagy az időtartamra vonatkozóan[3][4].

2. Kerékpározás
- A futáshoz hasonlóan a kerékpáros edzések is nyomon követhetők részletes mérőszámokkal, beleértve a sebességet és a pulzusszámot is. Az óra lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egyéni intervallumokat állítsanak be a kerékpáros edzésekhez is[2][4].

3. Úszás
- A Galaxy Watch 7 vízálló (IP68 besorolású és 5ATM vízálló), lehetővé téve az úszás követését. Azonban nem nyújt mélységi információkat, mint egyes speciális búvárórák[1][4].

4. Multisport edzések
- Ez a funkció lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egyetlen munkameneten belül több tevékenységet is nyomon kövessenek anélkül, hogy manuálisan kellene megállítaniuk és új edzéseket kellene indítaniuk. Olyan tevékenységeket támogat, mint a triatlon és a duatlon[1][4].

5. Erősítő edzés
- A felhasználók naplózhatják az erősítő edzéseket, a követési sorozatokat, az ismétléseket és a pihenőidőket. Ez a funkció segít nyomon követni az előrehaladást[2][3].

6. Túrázás és szabadtéri tevékenységek
- Az óra nyomon követheti a szabadtéri tevékenységeket, például a túrázást, és olyan mutatókat biztosít, mint a magasságemelkedés és a pulzusszám a tevékenység során[2][4].

7. Jóga és Pilates
- Ezek az alacsony hatású edzések is nyomon követhetők, lehetővé téve a felhasználók számára a pulzusszám és az elégetett kalóriák nyomon követését az edzések során[3][4].

8. Egyéb tevékenységek
- A Galaxy Watch 7 különféle egyéb tevékenységekhez, például aerobikhoz, tánchoz és olyan speciális sportokhoz, mint például a golf vagy a tenisz rendelkezik, módokat kínál. A felhasználók az előre meghatározott edzéstípusok széles skálájából választhatnak a Samsung Health alkalmazásban[2][3].

További funkciók

- Személyre szabható adatoldalak: A felhasználók adatoldalonként akár hét mérőszámot is beállíthatnak edzés közben, így személyre szabott követést tesznek lehetővé a személyes fitneszcélok alapján[2][4].
- Pulzusszám monitorozás: Folyamatos pulzuskövetés áll rendelkezésre edzés közben, valós idejű visszajelzést adva a teljesítményről[3][4].
- VO2 Max mérés: A meghatározott kritériumoknak (pl. tempó és időtartam) megfelelő futás során az óra képes megbecsülni a VO2 Max szintet, ami hasznos a szív- és érrendszeri alkalmasság felméréséhez[3][4].
- Izzadságveszteség mérése: Bizonyos sebesség- és távolságkövetelményeknek megfelelő futóedzéseknél az óra képes megbecsülni az izzadságveszteséget[3][4].

Összességében a Galaxy Watch 7-et úgy tervezték, hogy megfeleljen a különféle fitnesztevékenységeknek, így sokoldalú eszköz mindenki számára, aki edzési rutinját szeretné fokozni.

Idézetek:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Nyomon követheti a Galaxy Watch 7 az egyéni edzésintervallumokat

Igen, a Samsung Galaxy Watch 7 képes nyomon követni az egyéni edzésintervallumokat. A felhasználók strukturált intervallum edzéseket hozhatnak létre közvetlenül az órán. Így működik:

Egyéni intervallum beállítása

1. Intervallumok létrehozása
- Különféle intervallumokat állíthat be, beleértve a munka- és helyreállítási időszakokat, és megadhatja, hogy hányszor szeretné megismételni őket. Ez lehetővé teszi az egyéni edzési igények alapján személyre szabott edzéseket[1][2].

2. Konfigurálható célpontok
- Az óra lehetővé teszi, hogy konkrét célokat állítson be az intervallumokhoz, például távolságot, kalóriát vagy időtartamot. Ez a funkció azok számára előnyös, akik bizonyos fitneszcélokat szeretnének elérni edzéseik során[1][2].

3. Adatmegjelenítés testreszabása
- A felhasználók testreszabhatják az adatoldalakat, hogy oldalanként akár hét mérőszámot is megjelenítsenek, beleértve a pulzusszámot és a tempót, ami különösen hasznos lehet az intervallum edzések során[1][2].

4. Az intervallumbeállítások elérése
- Egyéni intervallumok beállításához navigáljon az órán lévő Samsung Health alkalmazásban. Válassza ki a kívánt edzéstípust (például futás vagy kerékpározás), nyissa meg a beállításokat, és válassza az „Intervallum” lehetőséget az edzés konfigurálásához[5].

Összességében a Galaxy Watch 7 robusztus funkciókat kínál az egyéni edzésintervallumok nyomon követésére, így értékes eszköz a sportolók és a fitneszrajongók számára, akik szeretnék javítani edzési rutinjukon.

Idézetek:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Milyen testreszabási lehetőségek vannak az edzésadatokat tartalmazó oldalakhoz a Galaxy Watch 7 készüléken

A Samsung Galaxy Watch 7 számos testreszabási lehetőséget kínál az edzési adatlapokhoz, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy személyre szabják fitneszkövetési élményüket. Íme a lehetőségek áttekintése:

Testreszabási lehetőségek az edzési adatlapokhoz

1. Adatképernyők száma
- A felhasználók testreszabhatnak két fő adatképernyőt minden edzéstípushoz, lehetővé téve az edzések során leginkább fontos mutatók fókuszált megjelenítését[3].

2. Elrendezés kiválasztása
- Minden adatképernyőn különböző elrendezések lehetnek. A felhasználók több előre meghatározott elrendezés közül választhatnak, amelyek meghatározzák az információk megjelenítését, például egy- vagy többmetrikus nézetben[2][3].

3. Metrika kiválasztása
- Adatoldalonként legfeljebb hét mérőszám jeleníthető meg. A felhasználók számos mérőszám közül választhatnak, többek között:
- Pulzusszám
- Időtartam
- Távolság
- Elégetett kalóriák
- Átlagsebesség
- Elevation Gain
- VO2 max. százalék[3][4].

4. Mutatók testreszabása
- A felhasználók egyszerűen módosíthatják az egyes adatképernyőkön megjelenő mutatókat, ha megérintik az adott mérőszámot, és kiválasztanak a rendelkezésre álló lehetőségek listájából. Ez lehetővé teszi a valós idejű módosításokat a személyes fitneszcélok alapján[1][2].

5. Intervallum és cél beállítások
- Az intervallumokat tartalmazó edzéseknél a felhasználók beállíthatnak konkrét célokat (például távolságot vagy kalóriát), és személyre szabhatják, hogyan jelenjenek meg ezek az intervallumok az adatképernyőkön[3][5].

6. A testreszabási beállítások elérése
- Az adatoldalak testreszabásához a felhasználók közvetlenül az edzés megkezdése előtt navigálnak az edzésbeállításokhoz. Innen hozzáférhetnek az "Edzési képernyő" opcióhoz, és elvégezhetik a kívánt beállításokat[1][2].

E testreszabási funkciók használatával a felhasználók javíthatják edzési élményüket a Galaxy Watch 7 készüléken, így biztosítva, hogy tevékenységeik során hozzáférjenek a legfontosabb információkhoz.