Hvilke typer treningsøkter kan spores med Galaxy Watch 7

Støttede treningstyper

1. Løping og gåing
- Klokken kan automatisk oppdage løpe- eller gåaktiviteter og spore beregninger som tempo, distanse og hjertefrekvens. Brukere kan også sette spesifikke mål for distanse, forbrente kalorier eller varighet[3][4].

2. Sykling
- I likhet med løping kan sykkeltreninger spores med detaljerte beregninger, inkludert hastighet og hjertefrekvens. Klokken lar brukere også stille inn tilpassede intervaller for sykkeltrening[2][4].

3. Svømming
- Galaxy Watch 7 er vanntett (IP68-klassifisert og 5ATM vanntett), slik at den kan spore svømmeøkter. Den gir imidlertid ikke dybdeinformasjon som noen spesialiserte dykkerklokker[1][4].

4. Multisport treningsøkter
- Denne funksjonen lar brukere spore flere aktiviteter i en enkelt økt uten å måtte stoppe og starte nye treningsøkter manuelt. Den støtter aktiviteter som triatlon og duatlon[1][4].

5. Styrketrening
- Brukere kan logge styrketreningsøkter, sporingssett, repetisjoner og hviletider. Denne funksjonen hjelper til med å overvåke fremdriften over tid[2][3].

6. Fotturer og utendørsaktiviteter
- Klokken kan spore utendørsaktiviteter som fotturer, og gir beregninger som høydeøkning og hjertefrekvens under aktiviteten[2][4].

7. Yoga og Pilates
- Disse treningsøktene med lav effekt kan også spores, slik at brukerne kan overvåke pulsen og kaloriene som forbrennes under økter[3][4].

8. Andre aktiviteter
- Galaxy Watch 7 inkluderer moduser for forskjellige andre aktiviteter som aerobic, dans og mer nisjeidretter som golf eller tennis. Brukere kan velge fra en lang rekke forhåndsdefinerte treningstyper i Samsung Health-appen[2][3].

Tilleggsfunksjoner

- Tilpassbare datasider: Brukere kan konfigurere opptil syv beregninger per dataside under treningsøkter, noe som muliggjør skreddersydd sporing basert på personlige treningsmål[2][4].
- Hjertefrekvensovervåking: Kontinuerlig pulsmåling er tilgjengelig under treningsøkter, og gir tilbakemelding i sanntid om ytelse[3][4].
- VO2 Max-måling: Under løpeøkter som oppfyller spesifikke kriterier (f.eks. tempo og varighet), kan klokken estimere VO2 Max-nivåer, noe som er nyttig for å vurdere kardiovaskulær kondisjon[3][4].
- Måling av svettetap: For løpetrening som oppfyller visse hastighets- og avstandskrav, kan klokken estimere svettetap[3][4].

Totalt sett er Galaxy Watch 7 designet for å imøtekomme et mangfold av treningsaktiviteter, noe som gjør den til et allsidig verktøy for alle som ønsker å forbedre treningsrutinen.

Sitater:
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Kan Galaxy Watch 7 spore tilpassede treningsintervaller

Ja, Samsung Galaxy Watch 7 kan spore tilpassede treningsintervaller. Brukere har muligheten til å lage strukturerte intervalltreninger direkte på klokken. Slik fungerer det:

Egendefinert intervalloppsett

1. Opprette intervaller
– Du kan sette opp ulike typer intervaller, inkludert arbeids- og restitusjonsperioder, og angi hvor mange ganger du vil gjenta dem. Dette gir mulighet for skreddersydde treningsøkter basert på individuelle treningsbehov[1][2].

2. Konfigurerbare mål
- Klokken lar deg sette spesifikke mål for intervallene dine, for eksempel distanse, kalorier eller varighet. Denne funksjonen er gunstig for de som ønsker å oppnå spesifikke treningsmål under treningsøktene[1][2].

3. Tilpasning av datavisning
- Brukere kan tilpasse datasider for å vise opptil syv beregninger per side, inkludert hjertefrekvens og tempo, noe som kan være spesielt nyttig under intervalltreningsøkter[1][2].

4. Få tilgang til intervallinnstillinger
- For å sette opp egendefinerte intervaller, naviger gjennom Samsung Health-appen på klokken. Velg ønsket treningstype (som løping eller sykling), gå til innstillingene og velg "Intervall" for å konfigurere treningsøkten din[5].

Totalt sett tilbyr Galaxy Watch 7 robuste funksjoner for å spore tilpassede treningsintervaller, noe som gjør den til et verdifullt verktøy for idrettsutøvere og treningsentusiaster som ønsker å forbedre treningsrutinene sine.

Sitater:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Hva er tilpasningsalternativene for treningsdatasider på Galaxy Watch 7

Samsung Galaxy Watch 7 tilbyr en rekke tilpasningsalternativer for treningsdatasider, slik at brukerne kan skreddersy treningssporingsopplevelsen. Her er en oversikt over disse alternativene:

Tilpasningsalternativer for treningsdatasider

1. Antall dataskjermer
- Brukere kan tilpasse to hoveddataskjermer for hver treningstype, noe som gir en fokusert visning av beregninger som betyr mest under treningsøkter[3].

2. Oppsettvalg
- Hver dataskjerm kan ha forskjellige oppsett. Brukere kan velge mellom flere forhåndsdefinerte oppsett som dikterer hvordan informasjon vises, for eksempel enkelt- eller multimetriske visninger[2][3].

3. Beregningsvalg
- Opptil syv beregninger kan vises per dataside. Brukere kan velge fra en rekke beregninger, inkludert:
- Hjertefrekvens
- Varighet
- Avstand
- Forbrente kalorier
- Gjennomsnittlig hastighet
- Høydeøkning
- VO2 Maks Prosent[3][4].

4. Tilpasse beregninger
- Brukere kan enkelt endre beregningene som vises på hver dataskjerm ved å trykke på den spesifikke beregningen og velge fra en liste over tilgjengelige alternativer. Dette gir mulighet for sanntidsjusteringer basert på personlige treningsmål[1][2].

5. Intervall- og målinnstillinger
- For treningsøkter som involverer intervaller, kan brukere sette spesifikke mål (som distanse eller kalorier) og tilpasse hvordan disse intervallene presenteres på dataskjermene[3][5].

6. Få tilgang til tilpasningsinnstillinger
- For å tilpasse datasidene, navigerer brukere til treningsinnstillingene rett før de starter en øvelse. Derfra kan de få tilgang til "Workout Screen"-alternativet og gjøre de ønskede justeringene[1][2].

Ved å bruke disse tilpasningsfunksjonene kan brukere forbedre treningsopplevelsen på Galaxy Watch 7, og sikre at de har tilgang til den mest relevante informasjonen under aktivitetene sine.