Galaxy Watch 7 可以跟踪哪些类型的锻炼

支持的锻炼类型

1.跑步和步行
- 手表可以自动检测跑步或步行活动，并跟踪配速、距离和心率等指标。用户还可以设置距离、燃烧的卡路里或持续时间的具体目标[3][4]。

2.骑自行车
- 与跑步类似，骑车锻炼可以通过详细的指标进行跟踪，包括速度和心率。该手表还允许用户设置骑行锻炼的自定义间隔[2][4]。

3.游泳
- Galaxy Watch 7 具有防水功能（IP68 等级和 5ATM 防水），使其能够跟踪游泳情况。然而，它不像一些专门的潜水手表那样提供深度信息[1][4]。

4.多项运动锻炼
- 此功能允许用户在单个会话中跟踪多个活动，而无需手动停止和开始新的锻炼。它支持铁人三项和铁人三项等活动[1][4]。

5.力量训练
- 用户可以记录力量训练课程、跟踪组数、次数和休息时间。此功能有助于监控一段时间内的进度[2][3]。

6。远足和户外活动
- 手表可以跟踪徒步旅行等户外活动，提供活动期间的海拔增益和心率等指标[2][4]。

7.瑜伽和普拉提
- 这些低影响的锻炼也可以被跟踪，允许用户监测他们在训练期间的心率和卡路里燃烧量[3][4]。

8.其他活动
- Galaxy Watch 7 包括各种其他活动的模式，例如健美操、舞蹈以及高尔夫或网球等更小众的运动。用户可以从三星健康应用程序中的各种预定义锻炼类型中进行选择[2][3]。

附加功能

- 可定制的数据页面：用户可以在锻炼期间为每个数据页面配置最多七个指标，从而允许根据个人健身目标进行定制跟踪[2][4]。
- 心率监测：锻炼期间可进行连续心率跟踪，提供有关表现的实时反馈[3][4]。
- 最大摄氧量测量：在满足特定标准（例如配速和持续时间）的跑步过程中，手表可以估算最大摄氧量水平，这对于评估心血管健康状况非常有用[3][4]。
- 失汗量测量：对于满足一定速度和距离要求的跑步锻炼，手表可以估算出汗量[3][4]。

总体而言，Galaxy Watch 7 旨在满足各种健身活动的需求，使其成为任何想要增强日常锻炼的多功能工具。

引用：
[1] https://www.pcmag.com/comparisons/galaxy-watch-7-vs-galaxy-watch-ultra-which-samsung-watch-is-better
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[3] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003306/
[8] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review

Galaxy Watch 7 可以跟踪自定义锻炼间隔吗

是的，三星 Galaxy Watch 7 可以跟踪自定义锻炼间隔。用户可以直接在手表上创建结构化间歇锻炼。它的工作原理如下：

自定义间隔设置

1.创建间隔
- 您可以设置各种类型的间隔，包括工作和恢复期，并指定要重复的次数。这样可以根据个人训练需求进行定制锻炼[1][2]。

2.可配置的目标
- 手表允许您设置具体的间隔目标，例如距离、卡路里或持续时间。此功能对于那些希望在锻炼期间实现特定健身目标的人来说是有益的[1][2]。

3.数据显示定制
- 用户可以自定义数据页面，每页最多显示七个指标，包括心率和步速，这在间歇训练期间特别有用[1][2]。

4.访问间隔设置
- 要设置自定义间隔，请浏览手表上的 Samsung Health 应用程序。选择所需的锻炼类型（例如跑步或骑自行车），访问设置，然后选择“间隔”来配置您的锻炼[5]。

总体而言，Galaxy Watch 7 提供了强大的功能来跟踪自定义锻炼间隔，使其成为希望增强日常训练的运动员和健身爱好者的宝贵工具。

引用：
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[2] https://www.youtube.com/watch?v=8pCLyj-dwFQ
[3] https://www.youtube.com/watch?v=IZR0aFcxREs
[4] https://www.youtube.com/watch?v=Ugz1hzpRtbE
[5] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/spw89o/custom_interval_training/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/13ie9i1/how_do_you_track_gym_workout_in_galaxy_watch/
[7] https://eu.community.samsung.com/t5/wearables/custom-workout-routine-for-galaxy-watch/td-p/5325181
[8] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003401/

Galaxy Watch 7 上锻炼数据页面的自定义选项有哪些

三星 Galaxy Watch 7 为锻炼数据页面提供了多种自定义选项，允许用户定制自己的健身追踪体验。以下是这些选项的概述：

锻炼数据页面的自定义选项

1.数据屏幕数量
- 用户可以为每种锻炼类型自定义两个主数据屏幕，从而集中显示锻炼期间最重要的指标[3]。

2.布局选择
- 每个数据屏幕可以有不同的布局。用户可以从多个预定义的布局中进行选择，这些布局决定信息的显示方式，例如单一或多指标视图[2][3]。

3.指标选择
- 每个数据页最多可以显示七个指标。用户可以从各种指标中进行选择，包括：
- 心率
- 期间
- 距离
- 燃烧的卡路里
- 平均速度
- 海拔增益
- 摄氧量最大百分比[3][4]。

4.自定义指标
- 用户可以通过点击特定指标并从可用选项列表中进行选择，轻松更改每个数据屏幕上显示的指标。这允许根据个人健身目标进行实时调整[1][2]。

5.间隔和目标设置
- 对于涉及间隔的锻炼，用户可以设置特定目标（例如距离或卡路里）并自定义这些间隔在数据屏幕上的显示方式[3][5]。

6。访问自定义设置
- 要自定义数据页面，用户可以在开始锻炼之前导航至锻炼设置。从那里，他们可以访问“锻炼屏幕”选项并进行所需的调整[1][2]。

通过利用这些定制功能，用户可以增强 Galaxy Watch 7 上的锻炼体验，确保他们在活动期间能够访问最相关的信息。